DSÖ, haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor

Fizyoterapist Çağıl Ertürk, Dünya Sağlık Örgütünün ve Amerikan Spor Hekimliği Kolejinin, sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için haftada minimum 150 dakika orta veya şiddetli fiziksel aktivite önerdiğini belirtti.

Kollarda ve bacaklarda oluşan şişlikleri ciddiye alın

Her 8 kadından 1'i meme kanseri olma riski taşırken bu sorunu yaşayan 4 kadından 1’inde ise Fil Hastalığı (Lenfödem) ortaya çıkıyor. Kollarda ve bacaklarda şişlik ile kendini gösteren bu problem kişilerin yaşam kalitesini de düşürüyor.

Koronavirüs sonrası spora başlamadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Sporu günlük yaşam alışkanlığı haline getiren ancak Covid-19 enfeksiyonu nedeniyle ara vermek zorunda kalanlara, yeniden spora başlamadan önce uyulması gereken kuralları anlatan Doç. Dr. Murat Turfan, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.

Meme kanseri tedavisi, teknolojiyle birlikte gelişiyor

Meme kanseri tedavisi, teknolojiyle birlikte gelişiyor

Dünyada kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri, ölüme yol açan kanserler arasında da ikinci sırada bulunuyor. Özellikle Batı toplumlarında yaklaşık her 8 kadından birinde meme kanseri görülüyor.

Yağmur Sarıoğlu, 4 ayda 20 kilo verdi

Yağmur Sarıoğlu, 4 ayda 20 kilo verdi

Geçtiğimiz eylül ayında üçüncü çocuğunu dünyaya getiren ve hamilelik döneminde 30 kilo alan Yağmur Sarıoğlu, 4 ayda 20 kilo verdi.

Çocuklar da kalp krizi geçirebilir

Göğüs ağrısı, nefes almada zorluk ve çabuk yorulma belirtilerinin dikkate alınması gerektiğini belirten uzmanlar kalp krizinin çocuklarda da ortaya çıktığını ifade etti.

Pandemi döneminde evde egzersiz yapmak bağışıklığı güçlendirir

Pandemi nedeniyle hareketsizliğin arttığını belirterek Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, bu dönemde evde egzersiz yapmanın önemine değindi.

Regl döneminde krampları hafifleten egzersiz önerisi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nadir Cömert, kadınların regl döneminde zorlayıcı olmayan sporlar yapmasının yaşanan krampları hafifleteceğini söyledi.

Uzmanından bağışıklığı güçlendirecek egzersiz önerileri

Pandemi sürecinde hareketsiz kalmaya bağlı olarak bağışıklık sisteminin bozulduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, egzersiz yapmamanın koronavirüsün vücuttaki olumsuz etkenlerini üst seviyeye çıkardığını söyledi.

Kaş Microblading hakkında bilmeniz gereken her şey

Daha dolgun kaşlar için son zamanların en çok tercih edilen yöntemi olan Kaş Microblading hakkında bilmeniz gerekenleri sizin için araştırdık.