Gülşen'in pozları sosyal medyayı salladı
Sosyal medyadaki iddialı paylaşımlarına devam eden şarkıcı Gülşen, bu kez spor pozlarıyla olay yarattı.
Pandemiden kaynaklı fiziksel inaktivite sağlık sorunlarına dikkat
Fiziksel aktivitelerin azalması sonucu sağlık problemlerinin büyük oranda artacağını belirten Dr. Aybüke Ersin, hareketsiz yaşama son vermek için kolaylıkla yapılabilecek egzersizleri sıralıyor.
Sporda Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Çalıştayı düzenlendi
Birleşmiş Milletler Kadın Birimi’nin HeForShe Hareketi ve Tüpraş’ın desteğiyle yürütülen Fenerbahçe Spor Kulübü iş birliği kapsamında düzenlenen Sporda Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Çalıştayı çeşitli spor kurumu temsilcilerinin katılımıyla gerçekleşti.
Sağlıklı kemikler için tüketilmesi gereken besinler
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, sağlıklı kemikler için tüketilmesi gereken besinler hakkında önemli bilgiler verdi.
Uzun süredir spor yapmamak sakatlanmalara neden oluyor
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Okan Özkunt, kapanma sürecinde uzun süredir hareketsiz kalan bireylerin aniden spora başlamasından dolayı ciddi yaralanabileceği söyledi.
Yağ yakımına yardımcı 4 egzersiz
Spor Eğitmeni Mustafa Güler, fit bir vücuda sahip olmak için yağ yakmaya yardımcı dört etkili egzersiz paylaştı.
Hareketsizlik ruhen de hastalık yapıyor
Dr. Ahmet İnal, pandemi döneminde evde zaman geçiren insanların sıkıldığını, bu dönemde sadece beslenme değil spora da önem verilmesi gerektiğini söyledi.
Tesettür Giyimde Rahatlık
Tesettür giyim birçok farklı çeşide sahip olduğu için her insana uyabilecek kadar geniş bir yelpazeye sahiptir. İşte tesettür giyimde rahatlık için ipuçları.
Evde etkili egzersiz yapmak için ipuçları
Pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Mola Ali, evde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.
Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz
Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareketsiz bir hayat tarzına geçtiğini belirtiyor. Ancak sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından birinin spor ve düzenli egzersizler olduğunun unutulmaması gerekiyor.