Gözünüze kaçan bir şeyi güvenle çıkarmanın 7 yolu

Göze bir şey kaçması ağrılı olabilirken aynı zamanda korneanın yüzeyine de zarar verebilir, bu nedenle onu en kısa sürede nasıl çıkaracağınızı bilmeniz önemlidir.

Çok fazla tuz yerseniz ne olur

Çok fazla tuz tüketmenin hem kısa hem de uzun vadede hoş olmayan etkileri olabilir. İşte tek bir öğünde veya gün içinde çok fazla tuz yediğinizde vücudunuzda olanlar...

Bir haftada daha sağlıklı görünmenin ve hissetmenin 9 yolu

Kendinizi sağlıklı hissetmeye başlamak ve sadece bir hafta içinde güvenli kilo vermeye doğru yolda ilerlemek için dokuz tavsiye!

Kereviz suyu zayıflatır mı

Kereviz suyu zayıflatır mı

Yeni bir sağlık trendi haline gelen ve kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak edilen kereviz suyu hakkında tüm detayları Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Tok tutan smoothie tarifi

Tok tutan smoothie tarifi

Sabah kahvaltısında hafif bir lezzet arayanlara yoldaş olacak bu içeceğin tadını çok seveceksiniz…

Kayısının sağlığa faydaları

Cilt bakımından kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunan kayısının, insan sağlığı üzerindeki etkileri kesinlikle harika.

Bu 5 ürünü keserek 2 haftada 2 kilo verin

Başka hiçbir şey yapmadan, sadece alışveriş listenizden çıkaracağınız bu 5 ürün ile 2 haftada 2 kilo verebilirsiniz.

Tuzu azaltmanın yolları

İster evde, ister dışarıda yemek yiyin, diyetinizdeki tuzu azaltmak mümkündür. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, tuzu azaltmanın ipuçlarını veriyor.

Regl döneminde uzak durulması gereken besinler

Regl dönemi genellikle ağrılı geçer. Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Peki regl döneminde nelerden uzak durulmalı?

Vücut detoksu: Vücudunuzu gençleştirmenin 9 yolu

Vücudunuz toksinleri yok etmek için iyi donanımlıdır ve bunu yapmak için pahalı takviyeler gerektirmez. Vücudunuzu gençleştirmenin 9 pratik yolunu ve detoks ipuçlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.