Her kadının bilmesi gereken kalp sağlığı ipuçları

Her kadının kalbini sağlıklı tutmak için bilmesi gereken kalp sağlığı hakkındaki önemli bilgiler...

2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

Fazla tuz tüketimine dikkat

Günlük tükettiğimiz tuz miktarı sadece yemeklere koyulduğu kadar olmalıdır.

 İdeal kahvaltı saati nedir

İdeal kahvaltı saati nedir

Diyetisyen Banu Kazanç, günün en önemli öğünü olan kahvaltının saat kaçta yapılması gerektiğini açıkladı ve yenebilecek sağlıklı kahvaltı alternatiflerini sıraladı.

Sofralarınızdan tuzu azalttıracak 9 neden

Sofralarınızdan tuzu azalttıracak 9 neden

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; günde ortalama 5 gram tuz (bir silme çay kaşığı) almamız vücudumuz için yeterli geliyor.

Bacağa giren kramplar için doğal çözümler

Doğal çözümler ile bacağa giren krampları rahatlatın.

Anoreksisyanın temelinde anne kız çatışması mı var

3 - 6 yaşa arasındaki çocuğun annesiyle yaşadığı sorunlu bağ Anoreksiyaya zemin hazırlıyor.

Sağlığınız için balkabağını sofranızdan eksik etmeyin

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtti.

Ramazan'da halsizlik ve yorgunluğu önlemenin yolları

Ramazan'ın bu yıl çok sıcak aylara denk gelmesi nedeniyle oruçluyken yaşanacak halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinden kurtulmak için işte yapmanız gerekenler.

Çoraptaki soğan ağrıları kesiyor

Ayak ağrılarınızın ilacı soğan fakat yemeniz gerekmiyor, çorabınızın içine koyacağınız bir dilim soğan ile tüm ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.