Kaliteli uyku için temiz hava şart
Uzmanlar, yaşamımızın üçte birini uykuda geçirdiğimizi ve uykudan alacağımız maksimum verimin, soluduğumuz havanın kalitesi ile doğrudan ilişkili olduğunu söylüyor.
Menopozdan sonra düzenli kontrol şart
Bir yıl adet olamama durumunda menopoz tanısı konulduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzman Op. Dr. Gamze Baykan “Menopoz kadın için asla yaşlılık demek değildir. Gerekli tedavi ve destekle bu zorlu süreçten keyif alarak bile çıkabilirsiniz. Tedaviler mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır” diyor.
Kadın kalbinin 7 farkı
Kadınlar ve erkekler arasındaki farklar sıralanmaya başlayınca konu dönüp dolaşın kadının duygusallığına, hassasiyetine geliyor. Öyle ki kadın kalbinin hassaslığından bahsediliyor. Peki, ya söylenenlerin tıbbi olarak bir doğruluğu var mı? Kadın ve erkek kalbi farklı mı çarpıyor? Daha hassas olmak kadınları kalp hastalıklarına karşı daha korunaksız
Uzun süre hareketsizlikten sonra stres kırığına dikkat
Virüs bulaş korkusundan dolayı evlerde daha çok vakit geçiren bireyle çareyi sporda arıyor. Fakat uzmanlar uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra kontrolsüz spora başlamanın sporcu hastalığı olarak bilinen ‘Stres Kırığı’ sorununa neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Sigarayı hemen bıraktıracak 10 neden
Sigaranın kemiklerden dişlere, akciğerden damarlara kadar vücudumuza büyük zararlar verdiğini söyleyen Prof. Dr. Gülten Kaptan, sigarayı hemen bırakmak için 10 nedeni sıraladı.
Koronavirüs sonrası yaygınlaşan 5 psikolojik sorun
Koronavirüs salgını, sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığımızı da derinden etkiledi. Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak, koronavirüs sonrası en sık rastlanan 5 psikolojik sorunu anlatarak önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.
Ergenlerde davranış değişiklikleri bağımlılık işareti olabilir
Alkol, sigara ya da madde bağımlılığında ergenlik döneminin önemli bir risk faktörü olduğunu belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarını iyi gözlemlemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Gripten korunmak için öneriler
Havaların iyice soğumaya başladığı bu günlerde mevsime uygun giyinerek hastalıklardan uzak durmaya çalışırken bir yandan da ne yediğimize ve ne kadar yediğimize de dikkat etmemiz gerekiyor.
Yumurta yaşlanması nedir, nasıl anlaşılır, neler yapılmalıdır
Kadının yaşı ilerledikçe yumurtanın sayısında düşüş meydana gelir. Bunu, yumurtlamanın bozulması ve yumurta kalitesinin kötüleşmesi takip eder. “Yumurta yaşlanması” olarak tanımlanan bu durum, genel olarak yaş ve genetiğe bağlıdır ve bunlar değiştirilemez sebeplerdir.
Gebelikte varis oluşmasını engellemek için etkili öneriler
Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Dr. Arzu Ercan, gebelikte varisi pek çok farklı sebebin tetikleyebileceğini belirterek varis oluşmasını engellemek için etkili önerilerde bulundu.