Stres, bazen iyi gelebilir
Hayatımızın her anında yanımızda olan stres, bazı durumlarda olumlu sonuçlar için bize yardımcı olabilir. Nasıl mı? Gelin birlikte bakalım...
Öfke, depresyon belirtisi midir
Herkes gün içinde çok kez öfkelenebilir, bu doğaldır. Fakat uzun süre geçmeyen öfke, depresyonun bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir.
Güne yürüyüşle başlamanın yararları
Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor.
Sağlıklı ve dolgun saçlar için 9 püf noktası
Saç üzerinde genetik faktörün büyük bir rolü olsa da uygun diyet, doğru saç bakımı ve doğru tercihlerle saçlarınıza sağlıklı ve dolgun bir yapı kazandırabilirsiniz.
Mutlu olmak vücudu nasıl etkiler
Mutluluk harika bir duygudur ve kan akışından sindirime kadar vücudun hemen her yerini etkiler. İşte mutlu olduğunuzda vücudunuzun içinde olanlar...
Stres kansere neden olabilir mi
Çok fazla stres, fiziksel ve duygusal sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Peki, stresin kanser gelişimindeki rolü nedir?
Her yaş için cilt bakımı
Cilt bakım alışkanlıkları her yaş için zor olabilir ancak bu, karmaşık olması gerektiği anlamına gelmez. İşte her yaş için pratik cilt bakımı ipuçları.
Bebeğinizin zekasını geliştirecek günlük alışkanlıklar
Gereken tek şey bebeğinizin keşfetmeye olan ilgisinden yararlanmak için biraz farkındalık ve hayal gücü.
40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler
Aktif kalmak önemlidir ve bazı egzersizler orta yaştaki kadınlar için diğerlerinden daha iyidir. İşte 40 yaş üstü kadınlar için en fazla fayda verebilecek egzersizler.
Uzm. Psk. Senem Eke Yıldız yeni kitabı Psikodiyet'i anlatıyor
Diyete farklı bir bakış açısı getiren ve amacına ulaşmayan diyetlerin psikolojik kökenine inmek için tasarladığı grup terapisi programını, yeni kitabında anlatan Uzm. Psk. Senem Eke Yıldız ile 'Psikodiyet' üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.