Stresi yönetmenize yardımcı olacak 7 ipucu

Stres, salgın koşullarıyla birlikte fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal hayatımızı derinden etkiliyor ancak basit ipuçları ile stresi yönetebilmek mümkün...

Omurga sağlığını korumak için 10 etkili ipucu

Koronavirüs salgını sürecinde evde kalma sürelerinin uzaması ve hareketsiz yaşam, omurga sağlığını olumsuz yönde etkiledi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Berna Tander, salgın döneminde omurga sağlığını korumak için 10 etkili ipucu paylaştı.

Bitkisel ürünlerin tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler

Salgın döneminde özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için tercih edilen bitkisel ürünlerin tüketiminde dikkatli olunması gerekiyor. Uzmanlar, yanlış saklama koşullarında kaliteli ürün bile olsa etken maddenin zararlı, alerjik, toksik bir ürün haline dönüşebileceği uyarısında bulunuyor.

Salgın döneminde aile içi iletişimi iyileştirmek için öneriler

Salgın döneminde aile içi iletişimi iyileştirmek için öneriler

Ev içinde aile ilişkileri, salgın sürecinden en çok etkilenen konulardan biri oldu. Evlilik ve İlişki Danışmanı Sevgi Keleş, ilişkilerde kavga, yanlış anlaşılma ve gerginliklerin arttığı bu günleri sakin ve huzurlu geçirebilmek için tavsiyelerde bulundu.

Pandemi stresi fibromiyaljiyi tetikledi

Pandemi stresi fibromiyaljiyi tetikledi

Fibromiyalji yani halk arasında bilinen adıyla kas romatizması, bedensel ağrıya ve bilişsel sorunlara neden olan yaygın ve kronik bir sendrom olarak karşımıza çıkıyor. Pandemi döneminde artan stres ve kaygıların bu sorunu daha da tetiklediğini belirten uzmanlar fibromiyaljiye karşı uyarıyor.

Pandemi yalnızlığında mutlu olmanın yolları

Koronavirüs kısıtlamalarının getirdiği yalnızlık ve sosyalleşememe, psikolojik yüklere neden olarak hayatımızı zorluyor. Peki, yüz yüze, birlikte olmamız mümkün değilken mutlu olmamız mümkün mü?

Online eğitim sürecinde anne-babalara özel uyum tüyoları

Salgın, aylardır yaşantımızda çok radikal değişimlere yol açtı ve o değişimlerden en çok etkilenenlerden biri de çocuklar oldu. Peki çocuklarla bu zorlu süreçte sağlıklı iletişimin yolları neler? İşte online eğitim sürecinde anne-babalara özel uyum tüyoları.

Pandemiden dolayı diş problemlerini ertelemeyin

Pandemi döneminde ağız ve diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Dt. Aslı Tapan, tedavisi ötelenen küçük bir çürüğün büyüyerek diş kaybına dönüşmesine neden olabileceğini söyledi.

Salgın döneminde kadın girişimcilere başarı tavsiyeleri

Türkiye Kadın Girişimcileri Derneği (KAGİDER) Başkanı Emine Erdem, küresel koronavirüs salgını döneminde iş hacimlerini geliştirmek isteyen kadın girişimcilere tavsiyelerde bulundu.

Aşırı kilolular koronavirüsü daha ağır geçiriyor

Doç. Dr. Hasan Erdem, “Obez ve aşırı kilolu bireylerin koronavirüsü ağır geçirme oranları diğer insanlardan 2 kat daha fazla” ifadelerini kullanarak ciddi uyarılarda bulundu.