Meyve salatası

Yazın vazgeçemeyeceğiniz tadı, kaşıklamadan duramayacağınız lezzeti işte meyve salatası...

Ödemden kurtulmak için ananas yiyin

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte daha sık görülmeye başlanan ödem şikayetiniz varsa uzmanlar ananas yemenizi öneriyor.

Mutfağınızda küçük dokunuşlarla kilo vermeye başlayın

Diyetisyen Gizem Tümay mutfağınızda yapacağınız küçük dokunuşlarla nasıl kilo verebileceğinizin ipuçlarını anlattı.

Meksika salatası

Meksika salatası

Hem lezzetli hem de çok pratik bir salata tarifi...

1 haftada 3 kilo verin

1 haftada 3 kilo verin

Aç kalmadan kolayca kilo vermek bu diyetle çok basit. İşte 1 haftada 3 kilo verebileceğiniz diyet...

Meyve sebze tüketerek kanserden korunun

Kansere karşı korunmada, doğal beslenmenin yanı sıra ara öğünlerde meyve sebze tüketmenin de yararı vurgulanıyor.

Şehir yaşamında kalori savaşı

Günlük yaşantınızda koşuşturma yüzünden doğru beslenemiyor ve kalori almayı durduramıyorsanız işte size yardımcı olacak tüyolar...

Şeker hastalığını avantaja çevirin

Hayatınız boyunca yol arkadaşınız olacak diyabet hastalığı ile çevrenizdeki diğer kişilere göre daha bilinçli beslenerek kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz.

Kuskus salatası

Sağlıklı olduğu gibi, altın günlerinin de vazgeçilmez lezzeti kuskus salatası...

Manken diyetiyle 1 haftada 3 kilo

Dünyaca ünlü mankenlerin formda kalmak için uyguladıkları bu diyet sayesinde bir haftada 3 kilo zayıflamanız mümkün.