Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.

Ramazan bayramı için tatil seçenekleri

İçinde bulunduğumuz Ramazan ayı, bayramın geleceği 04 Haziran 2019 Pazartesi gününe kadar sürecek.

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan ayının yaklaşmasıyla bu dönemde nasıl yiyecekler tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biri haline geldi.

Ramazan ayı genel beslenme önerileri

Ramazan ayı genel beslenme önerileri

Bu sene de 17 saatlik oruçtan oluşan bir süreç bizleri bekliyor. Peki bizler bu süreci daha dinç ve enerjik geçirmeye hazır mıyız?

İftar Menüsü

İftar Menüsü

Bayramın eli kulağındayken, bir yandan ona hazırlanıyorken, bu akşam da misler gibi soframızı hazırlayacağız...

İftar Menüsü

Yaz artık iyice yüzünü göstermeye başladı. Hafif bir iftar yemeği arıyorsanız, bu menü tam size göre…

İftar Menüsü

Kendimizi biraz şımartmayı hakketmedik mi? Bu yaramazlıkta bize birbirinden farklı lezzetler eşlik edecek... Hadi o zaman kolları sıvayın :)

İftar Menüsü

Ramazan'ın sonuna doğru yaklaşırken kendimizi biraz daha şımartalım mı? O zaman bugün iftara Etli Ekmek var dostlar…

İftar Menüsü

Ramazanın üçte ikisini geride bırakıyoruz bugün itibarıyla. Oruç eskisi kadar zorlu gelmiyor, yemek eskisinden daha lezzetli olarak bizimle :)

İftar Menüsü

Sizler için hafif ve sağlıklı bir iftar menüsü hazırladık. Ramazan ayında kilo alanlardansanız :), bu menü tam size göre…