Salgın döneminde cildi korumanın 10 kuralı

Etkisini göstermeye başlayan soğuklar, rüzgar ve nem düşüşünün yanında pandemi nedeniyle sık sık kullandığımız dezenfektanların cildimize zarar verebildiğine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Güneri, salgın döneminde cildi korumanın yollarını anlattı.

Karantina günlerinde evde beslenme alışkanlıklarımız hayatımızı etkiliyor

Evlerde düzenli beslenme, ara öğünlerin önemi, insanların sürekli yeme ihtiyacı hissetmelerine ilişkin Uzman Diyetisyen Esra Işıkdemir görüşlerini paylaşıyor.

Karantinada daha enerjik olmak için ipuçları

Sokağa çıkma kısıtlamaları nedeniyle yaşam tarzlarımız birçok yönden değişti ve daha fazla evde kalmak, enerji seviyelerimizi altüst etti. İşte evdeyken daha enerjik olmak için etkili ipuçları.

Sonbahar hastalıklarından korunmanın 9 yolu

Sonbahar hastalıklarından korunmanın 9 yolu

Koronavirüs salgınına bir de sonbahar hastalıklarının eklendiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, "Solunum yolu enfeksiyonlarının ciddi tehlikelere yol açtığını unutmamak ve çok dikkatli olmak gerekiyor" uyarısında bulunarak sonbahar hastalıklarından korunmanın 9 yolunu anlattı.

Kadınlar, erkeklerden farklı kalp krizi belirtileri yaşıyor

Kadınlar, erkeklerden farklı kalp krizi belirtileri yaşıyor

Dünya çapında kadınlarda önde gelen ölüm nedenlerinden biri olan kalp krizinin belirtileri, kadınlarda erkeklerden farklı olabiliyor. İşte kadınlarda ortaya çıkabilecek ilave kalp krizi belirtileri.

İşlenmiş gıdalar bebek gelişimine zarar veriyor

Gebelikte tüketilen işlenmiş gıdaların bebek gelişimini olumsuz yönde etkilediğini belirten Op. Dr. İlknur Sayar, anne adaylarına sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

Proteinden fakir beslenme bebeğin gelişiminde soruna neden olabilir

Muhallebi gibi proteinden fakir, karbonhidrattan zengin besinlerin bebekler üzerinde olumsuz etkilerinin yıllar sonra ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Nalan Karabayır, anne ve babalara uyarılarda bulundu.

Genç kalmanın 5 sırrı

Sağlıklı beslenme ve iyi yaşam üzerine yazdığı kitaplarla tanıdığımız Clara Seren Amram, yıllara meydan okumak ve daima genç kalmak için izlenebilecek 5 yolu anlattı.

Sürdürülebilir bir diyet izleyin

Tek tip ya da aşırı kısıtlayıcı diyetlerin uzun vadede sağlık açısından zararlı olabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sürdürülebilir bir diyet için tavsiyelerde bulundu.