Sürdürülebilir bir diyet izleyin

Tek tip ya da aşırı kısıtlayıcı diyetlerin uzun vadede sağlık açısından zararlı olabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sürdürülebilir bir diyet için tavsiyelerde bulundu.

Çocuklara sağlıklı öğünleri sevdirmek için 5 ipucu

Holistik Sağlıklı Yaşam Danışmanı Clara Seren Amram, çocuklarına zararlı abur cuburlar yerine sağlıklı gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmeyi sevdirmeyi isteyen tüm ebeveynlere pratik önerilerde bulundu.

Bağırsak sağlığını korumak için 3 basit adım

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık için oldukça önemli olan bağırsak sağlığını korumanın ve geliştirmenin basit yollarını anlattı.

Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve

Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve

Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra özellikle tüketeceğiniz bazı besinler, ekstra yaşlanma karşıtı yararlar sunabilir. Canınız tatlı bir atıştırmalık çektiğinde, bir sonraki sefere yaşlanma karşıtı güçlere sahip bu 5 lezzetli meyveyi deneyin.

Doğum sonrası diyet: En iyi besinler

Doğum sonrası diyet: En iyi besinler

Hamilelik sonrası beslenme, anne sağlığı ve bebeğin büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, doğumdan hemen sonra diyetin nasıl ayarlanması gerektiği konusunda ipuçları verdi.

Normalleşme sürecinde dikkat edilmesi gereken 5 nokta

Normalleşme dönemine girdik ancak salgının tekrar eski boyuta dönmemesi için aldığımız önlemler devam ediyor. İşte evde ve dışarıda dikkat edilmesi gereken en önemli 5 nokta...

Kilo vermeye başlamanın 6 kolay yolu

Kilo vermek, çoğu zaman gözümüzü korkutuyor ve nereden başlayacağımıza tam olarak karar veremiyoruz. Genelde tüm beslenme alışkanlıklarımızı bir anda değiştirmek istiyor ve pek de başarılı olamıyoruz. İşte kilo vermeye başlamanın 6 kolay yolu.

Hamur ve sütlü tatlılarda bal nasıl kullanılır

Katkısız balın şeker ihtiyacını en doğal şekilde karşıladığını dile getiren Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, balın hamur ve süt tatlılarında gönül rahatlığıyla kullanılabileceğini belirterek ipuçları verdi.

Stil sahibi kullanıcılara: New Era şapka

Kaliteli kumaş ve dayanıklı yapılarıyla uzun yıllardır tercih edilen New Era, ürettiği şapkalarla stil sahibi kullanıcıların büyük ilgisini çekiyor.

Sinan Özen, kızının yoğun bakımda olduğunu söyledi

Sinan Özen, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, henüz iki aylık olan ikizlerinden kızı Neva'nın sağlık sorunları nedeniyle yoğun bakımda olduğunu söyledi.