
Daha hızlı uyanmanın 5 yolu
Sabah erken uyanma konusunda kendinizi pek de başarılı görmüyorsanız, alarmı defalarca erteleyenlerdenseniz, bu 5 ipucu tam size göre!
Sabah erken uyanma konusunda kendinizi pek de başarılı görmüyorsanız, alarmı defalarca erteleyenlerdenseniz, bu 5 ipucu tam size göre!
Güne yoga ile başlamak bedeniniz için olduğu kadar zihniniz için de faydalıdır. İşte deneyebileceğiniz en iyi sabah yogası pozları...
Koronavirüs sürecinde birçok kişinin uyku kalitesinin düştüğünü belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Özge Kadırhan, kaliteli bir uyku için 5 tavsiyede bulundu.
Eller ve ayaklar dahil olmak üzere birçok eklemde ağrı, şişlik ve çoğunlukla yarım saati geçen sabah katılığı veya tutukluğu ile karakterize kronik romatizmal bir hastalıktır.
Beyza Şekerci ve Engin Hepileri bebeklerini kucağına aldı!
Özellikle Eylül ve Ekim aylarında artan bu korku, çocuklarda birçok hastalığa davetiye çıkartıyor.
Koştuğunuz mesafeye göre doğru şekilde enerji almanın temel kurallarını Uzm. Dyt. Gizem Keservuran detaylarıyla anlattı.
21 yıldır kilo almadan formunu koruyan Demet Şener, sporu hiç aksatmadığını, haftanın 2 günü yoga yaptığını söyledi.
Kalabalık kahvaltı sofralarınız varsa, Kaşarlı Omlet bir lezzet şöleni. Ancak bir de bizim tarifimizle denemelisiniz…
İşte ekstra kilo almaya neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanan sabah alışkanlıkları.