Salgında ruh sağlığını korumanın yolları

"Geldiğimiz duruma bir nevi ruh sağlığı pandemisi bile diyebiliriz" diyen Klinik Psikolog Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu, koronavirüs salgını sürecinde ruh sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Evcil hayvanınızın depresyonda olabileceğinin 9 işareti

Biz insanlar, akıl sağlığının önemi konusunun giderek daha fazla farkına varıyoruz ve anksiyete ve depresyon belirtilerini fark etmek için uğraşıyoruz. Ancak evcil hayvanınızın zihinsel sağlığı hakkında düşünmeyi hiç denediniz mi?

Yeni okul dönemine çocuklar için adaptasyon tavsiyeleri

Doç. Dr. Esra Yazıcı, yüz yüze eğitimin başlamasını beklemeden öğrencilere salgınla başa çıkmanın öğretilmesi ve tutum, davranış değişiklikleri için zaman tanınması gerektiğini belirtti.

Negatif düşüncelerden sıyrılmanın 6 yolu

Negatif düşüncelerden sıyrılmanın 6 yolu

Koronavirüs salgını sürecinde öncelikle beden ve ruh sağlığının korumanın önemini biliyoruz. Negatif zamanlarla baş etmenizi sağlayacak 6 öneriyi sizler için hazırladık…

Korku ve kaygının sizi yönetmesine izin vermeyin

Korku ve kaygının sizi yönetmesine izin vermeyin

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Naz Berfu Akbaş, salgın sırasında fiziksel tedavilerin yanı sıra psikolojinin, korku ve kaygı yönetiminin de çok önemli olduğunu söyledi.

Koronavirüs günlerinde ruh sağlığımızı korumanın yolları

Psikolog Prof. Dr. Aylin İlden, koronavirüs günlerinde evde kalmanın etkilerine karşı ruh sağlığımızı korumanın yollarını anlattı.

Depresyon, kişileri teknolojik cihazlara yöneltiyor

Teknolojinin değişen depresyon ve antidepresan kullanım oranlardaki etkisine değinen Dr. Öğr. Üyesi Engin Eker, sorunların kişileri teknolojik cihazlara yönelttiğine dikkat çekti.

Egzersizin ruh sağlığına faydaları

Herkes düzenli egzersizin vücut için iyi olduğunu bilir. Fakat egzersiz aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.

Ruh sağlığınızın yerinde olması, mutlu olduğunuz anlamına gelmiyor

Teknoloji kullanımına bağlı dijitalleşmenin psikolojik yönü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Üsküdar Üniversitesinde düzenlenen panelde konuşuldu. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerken yalnızlık hissi yaşayan kişilerde bağımlılık riskinin daha yüksek olduğunu sö

Cep telefonu kullanırken bunlara dikkat

Cep telefonu kullanarak boyun omurlarımıza yılda 700 ila 1400 saat ek stres yüklüyoruz.