Regl döneminde iyi gelecek bitki çayları

Yumurtalama dönemi kadınların en çok ağrı çektiği dönemlerdir. Ayrıca bu döngünün her ay tekrarlanması günlük yaşantımızıda zorlaştırmaktadır. Bu dönemde en önemli şey ilk 2-3 gündür. Çünkü bu dönemde kramp ve ağrılar çok fazla yaşanır.Birçok kişi bu ağrıları atlatmak için ilaçlara ve evde yapılan bitkilsel ürünlere başvurabiliyor ama kontrollü  ve daha sağlıklı bir şekilde atlatmak için bitkisel çaylar daha faydalıdır. Bitki çayları bu dönemde kaslarda gevşeme ve rahatlama oluturduğu için sizlerede faydalı olabilecek bitki çaylarını derledik.

Regl ağrılarına iyi gelen bitki çayları

– Böğürtlen çayı

– Zencefil çayı

– Papatya çayı

– Rezene çayı

– Adaçayı

– Kekik çayı

– Nane çayı

– Hibiskus çayı

Böğürtlen çayı

İçinde çokça C vitamini bulundurduğu için bu dönemi rahat geçirmenize hem yardımcı olur hemde enerji verir.

Zencefil çayı

Ağrı kesici bir özelliği olduğundan aslında bu dönemde çok tercih edilen çaylardan biri. Tam bir adet söktürücüdür aynı zamanda halsizlik ve yorgunluk halinizede iyi gelecektir.

Papatya çayı

Herkesin bildiği gibi papatya çayı sakinleştirici bir özelliğe sahiptir. Çayı içtiğinizde kramp, sancı ve şişkinliklerin hafiflediğini göreceksiniz. Regl döneminden 3-4 gün önce tüketmeye başlamınızı öneririz.

 

Rezene çayı

Bir çok şeye iyi gelen rezene çayı regl döneminde de ağrılarınızı hafifletecek çaylardan biri. İltihap söktürücü, şişkinlik, bağırsak ve mide rahatsızlıklarında da tüketilebilinir.

Adaçayı

İçinde östrojen hormonu bulundurduğu için regl döminde en çok tüketebileceğiniz çaylardan biridir. Aynı zamanda rahimdeki iltihap ve kist gibi rahatsızlıklaradada birebir iyi gelecektir.

Kekik çayı

Eğer regl döneminde gecikmeniz varsa bu çay tam sizlik. Geçikme yaşandığında kekik çayı içerseniz hemen adetinizin sökülmesine büyük etki edecektir.

 

Nane çayı

Gerginliği azaltan ve bu dönemde oluşan şişkinliğe iyi gelecek çaylardan biridir.

Hibiskus çayı

Sağlığa birçok faydası olan çaylardan biridir. Ayrıca regl döneminde oluşan sancı ve kramlarada etkisi oldukça fazladır.

 

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu