Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin

Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alırken, bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, bağırsak ve bağışıklık ilişkisini anlatarak bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besini sıraladı.

Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin

Bağırsak mikrobiyotasının değiştirilebilir ve müdahale edilebilir bir yapı olduğunu belirten Çelik, bazı besinlerin mikrobiyotada bağırsak dostu bakterilerin artmasına fayda sağladığını vurgulayarak, bu 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yüksek yağlı diyetler kanser riskini artırıyor

Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, güçlü bir bağışıklık sisteminin gitgide daha önemli olduğu günümüzde, yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.

Koronavirüse karşı en etkili silah güçlü bağışıklık sistemi

Koronavirüse karşı en etkili silah güçlü bağışıklık sistemi

Hastalıklarla ve Covid-19'la mücadelede bağışıklık sisteminin önemli rol oynadığına dikkat çeken Beslenme Uzmanı Kerime Demirel, beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler verdi.

Vaka sayılarının arttığı bugünlerde bağışıklığı güçlendirecek besinler

Vaka sayılarının arttığı bugünlerde bağışıklığı güçlendirecek besinler

İç Hastalıkları Uzmanı Necdet Yetim, koronavirüse karşı yeteri kadar dinlenilmesi, vücut sıcaklığının korunması gerektiğini özellikle vitamin ve protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini söyledi.

Son cilt bakım trendi: Probiyotikli kremler

Probiyotiklerin sivilce ve egzama oluşumunu önlemeye yardımcı olduğunu ve nem dengesini düzenlediğini ifade eden Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehtap Kıdır, probiyotikli ürünlerin kullanımı hakkında bilgi verdi.

Salgında prematüre bebek bakımının 8 kuralı

Prematüre bebek bakımının zorluklarına bu yıl bir de koronavirüs riskleri eklendi. Prematüre bebeklerin bakımına salgın günlerinde çok daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Ferhat Çekmez, ihmal edilmemesi gereken 8 kuralı anlattı.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 5 basit ipucu

Vücudu bakteri, virüs ve mikrop gibi hastalığa neden olabilecek zararlı maddelerden korumada en önemli rollerden birini bağışıklık sistemi oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık oluşturmanın 5 basit yolunu yazdı.

Sizi baştan uca canlandıracak 4 uçucu yağ

Baş ağrılarını azaltmaktan cilt lekelerini gidermeye kadar sizi baştan uca canlandıracak 4 uçucu yağı ve kullanım şeklini sizler için araştırdık...

Tatlı krizini doğru yönetmenin 9 yolu

Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, hiç olmadık zamanlarda sizi kendisine esir eden tatlı krizlerinden kolayca kurtulmanın yollarını anlattı.