Sivilce izlerinden nasıl kurtulunur: Lekesiz cilt için 5 yüz maskesi
Sivilce izlerinden kurtulmak zor olabilir ancak evde yapabileceğiniz bu yüz maskeleri cildiniz için adeta harikalar yaratacak...
Akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesi
Güçlü bir bağışıklık sisteminin, sadece hastalıklardan korunmaya yardımcı olmakla kalmadığını, aynı zamanda COVID-19 enfeksiyonunun başlıca semptomlarından biri olan solunum rahatsızlıklarını da önlediğini belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağışıklığı ve akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesini paylaştı.
Hamilelerde bağışıklığı güçlendiren sebze ve meyveler
Özellikle kış aylarında sıcaklıkların düşmesi, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, grip, nezle gibi salgın hastalıkların daha yaygın görülmesi anne adayının sağlığına daha fazla özen göstermesini gerektiriyor. Anne adaylarının bu dönemde kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.
Hastalıklardan korunmak için portakal suyu tüketin
Mevsim değişiklikleri, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu dönemlerde hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun tüketilmesini öneriyor.
C vitamini ileri yaşlarda kas kütlesini koruyor
İngiltere'de bir üniversitede yapılan araştırmaya göre, bol C vitamini tüketen ileri yaştaki yetişkinler daha az kas kaybı yaşıyor.
Damak tadınıza uygun bir bal bulabilirsiniz
Ülkemizin bal çeşitliliğinde ilk sırada yer aldığını ifade eden Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, "Bizim kadar farklı bal çeşidi üretebilen başka bir ülke yok. Bu sebeple ülkemizde herkes damağına uygun bir bal bulabilir.” dedi.
Daha hızlı uyanmanın 5 yolu
Sabah erken uyanma konusunda kendinizi pek de başarılı görmüyorsanız, alarmı defalarca erteleyenlerdenseniz, bu 5 ipucu tam size göre!
Sofra tuzunun yemek dışında kullanmanın 11 yolu
Lezzetli yemeklerin favori asit dengeleyicisi tuzun farklı kullanım alanlarını keşfetmeye hazır mısınız?
Gözenekleri yok eden 5 doğal maske tarifi
Tıkanmış gözenekleri temizlemek ve cilt lekelerinden kurtulmak için evde yapabileceğiniz 5 doğal maskeyi sizin için derledik...
Bağışıklığı ve genel sağlığı güçlendirecek 6 besin
Yediğiniz ve içtiğiniz her şey bağışıklığınızı, genel sağlığınızı ve ruh halinizi doğrudan etkiler. Doğru seçimler yaparak stresle daha iyi mücadele edebilir, bağışıklığınızı güçlendirebilir ve enfeksiyon ve sağlık sorunlarıyla daha iyi mücadele edebilirsiniz...