Peynir süt ve çikolatadaki bakteri zayıflatıyor

Alışılagelmiş zayıflama teorilerinden farklı olarak yeni çalışmalar gösterdi ki peynir, süt ve çikolatada bulunan bakteriler zayıflamaya yardımcı oluyor.

Sağlıklı bir yaşam için bol bol peynir tüketin

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran sağlıklı bir yaşam için peynir tüketmenin çok önemli olduğunu belirtti.

Diyet yapanların dikkat etmesi gereken 5 madde

Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken bu 5 maddeyi uygulayın, sağlıklı kilo vermenin yolunu aralayın.

İştah artıran besinler

İştah artıran besinler

Diyetisyen Kübra Bal ‘’Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek’’, diyor. İşte uzak durmanız gereken besinler...

Kremalı mantarlı fırın makarna

Kremalı mantarlı fırın makarna

Tadı damağınızda kalacak, tekrar tekrar yemek isteyeceğiniz aile sofralarının vazgeçilmez lezzeti kremalı mantarlı makarna tarifi...

İdeal porsiyon ölçüsü nasıl hesaplanır

Kalori hesabından sıkılanlar ideal porsiyon ölçüsünü çok basit birkaç ipucu ile yapabilirler.

Üç malzemeli cheesecake

Hazırlanışı çok kolay olup pamuk gibi kabaran üç malzemeli cheesecake tarifi...

Peynirli tart

Kahvaltıya kolaylıkla hazırlanabilecek bir atıştırmalık, peynirli tart tarifi...

Kuskus salatası

Sağlıklı olduğu gibi, altın günlerinin de vazgeçilmez lezzeti kuskus salatası...

Bembeyaz dişler için ipuçları

Bembeyaz dişlere sahip olmak herkesin hayali. İşte size bu hayale giden yolda önemli ipuçları...