Karantinadan çıkarken sosyal anksiyeteyi önlemek için 3 basit ipucu

Uzun süredir evlerdeyiz ve yavaş yavaş hayat normale dönüyor. Ancak karantina döneminden sonra sosyal bir rutine geri dönmek anksiyeteye neden olabilir. İşte sosyal anksiyeteyi yenmek için uzman ipuçları.

Maske anksiyetesi ile nasıl mücadele edilir

Günlük yaşamımızın bir parçası haline gelen yüz maskeleri, bazı endişelere neden olarak anksiyeteyi tetikleyebilir. İşte maske anksiyetesi ile başa çıkmanın yolları.

Korku ve kaygının sizi yönetmesine izin vermeyin

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Naz Berfu Akbaş, salgın sırasında fiziksel tedavilerin yanı sıra psikolojinin, korku ve kaygı yönetiminin de çok önemli olduğunu söyledi.

Koronavirüsü mevsimsel hastalıklarla karıştırmayın

Koronavirüsü mevsimsel hastalıklarla karıştırmayın

Mevsim geçişlerinde sıkça görülen grip ve alerjik reaksiyonlarla benzer semptomlar gösteren koronavirüs, insanları paniğe sürüklüyor.

Koronavirüsten korunun ve panik yapmayın

Koronavirüsten korunun ve panik yapmayın

29 yıldır Çocuk Sağlığı, İmmünoloji ve Alerji alanında çalışan Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, koronavirüs nedeniyle paniğe kapılan ebeveynlerin en çok sorduğu 20 soruyu yanıtladı.

İtalya'daki Türk gençlerden koronavirüs mesajı

Koronavirüsün Avrupa’daki merkez üssü haline gelen İtalya’da yaşayan Türk gençleri, İtalya’nın yaşadığı acı ve sıkıntıları Türkiye’nin de yaşamaması için çektikleri videoyla, bir sosyal sorumluluk işine imza attı.

Kaygı ve panik koronadan daha tehlikeli

Tüm dünyayı etkisi altına alan ve son bir haftadır ülkemizde de görülen koronavirüs yayılmaya devam ederken belirsizlikler ve bilgi kirliliği de insanların büyük kaygılar yaşamasına sebep oluyor...

İngilizce öğrenirken asla yapmamanız gereken hatalar

Yapısal olarak Türkçeden farklı olan ve bu sebeple öğrenme sürecinde zorlayan İngilizce, en çok da kişisel hatalar sebebiyle sekteye uğruyor.

Panik atakla baş etmenin yolu

Panik bozukluk semptomları toplumda en sık rastlanan şikayetlerin başında geliyor. Uzm. Psikolog Ani Eryorulmaz, panik bozukluğunun belirtilerini ve alınması gereken önlemleri anlatıyor.

Panik atakla nasıl başa çıkılır

Panik bozukluk semptomları toplumda en sık rastlanan şikayetlerin başında geliyor. Toplam nüfusun neredeyse üçte biri yaşamı boyunca bir panik bozukluk semtomu yaşıyor. Araştırmalar oranının kadınlarda erkeklere göre en az iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor.