Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmenin formülü
Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, Ramazan ayını zinde ve mutlu geçirmenin formülünü açıklıyor.
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ipuçları
Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, sahurda gün içerisinde tok tutacak besinleri, iftarda ise yavaşlayan metabolizmamızı düzene sokacak değerli tavsiyeleri paylaştı.
Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı
Uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çeken Dyt. Sedef Aksu, açlık zamanının kademeli olarak artırılması gerektiğini söyledi.
Aralıklı oruç sürecinde izlemeniz gereken 4 ipucu
Zayıflamak için uygulanan en popüler beslenme tarzlarından biri olan aralıklı oruç hakkında konuşan Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sağlıklı kilo vermek için ipuçlarını sıraladı.
27. Gün İftar Menüsü
Herkesin damak zevkine hitap edebilecek yemeklerden oluşan bu iftar menüsü çok beğenilecek...
Yetersiz su tüketimi ağız kokusuna neden olabilir
Dt. Pertev Kökdemir, ağız kaynaklı yani tükürüksel ağız kokusunu önlemede yeterli miktarda su tüketiminin önemli olduğuna dikkat çekerek, uyarılarda bulundu.
25. Gün İftar Menüsü
Ramazan ayının son haftasında karantinaya rağmen ruhunuza ve midenize iyi gelecek bir iftar sofrasına ne dersiniz?
14. Gün İftar Menüsü
Ramazan ayının bereketiyle sofralarımızı donatırken en lezzetli ve pratik tarifleri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz.
Bal ve arı ürünleriyle doğru karışım nasıl hazırlanır
Özellikle hareketsiz kaldığımız bu günlerde hamur tatlıları yerine ballı yoğurt gibi hafif ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, bal ve arı ürünleriyle doğru karışımın nasıl hazırlanacağını anlattı.
12. Gün İftar Menüsü
Sıcacık bir çorbayla açılan orucun ardından damaklarda iz bırakacak bir ramazan menüsüyle sevdiklerinizi şaşırtmak ister misiniz?