Ramazan özel: Evde dondurma nasıl yapılır

Sıcak geçen Ramazan günlerinde iftardan sonra evde yaptığınız dondurmayı yiyerek ferahlayabilirsiniz.

Astım İlaçları orucu bozar mı

Oruç tutan astım hastaları spreylerini kullanabilir mi?

Oruç tutarken yapılan beslenme hataları

Uzman Diyetisyen Bahar Aktan, oruç tutarken en sık yapılan hatalar konusunda uyardı. İşte detaylar...

Hamileyken oruç tutanlar bol sıvı almalı

Hamileyken oruç tutanlar bol sıvı almalı

Op. Dr. Seval Taşdemir, oruç tutan hamileleri iftar ve sahur arasında bol sıvı alması gerektiği konusunda uyardı.

Ramazanda susuzluğun çaresi

Ramazanda susuzluğun çaresi

Oruç tutarken susuzluk yaşamamak için iftar ve sahur sofralarında tüketeceğimiz besinleri iyi seçmek gerekiyor.

Ramazan şerbeti nasıl yapılır

Ramazan ayında susuzluğunuzu gidermek ve kan şekerinizi yükseltmek için evde hazırlayacağınız şerbeti içebilirsiniz.

Ramazan'da kilo vermek istiyorsanız bunları yapın

Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız, Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde kilo vermek için yapılması gerekenleri anlattı.

Ramazan’da sıvı ihtiyacını karşılamanın yolları

Bu önerilerle susamadan daha rahat bir Ramazan geçirebilirsiniz.

Orucunuzu ballı su ile açın

Balın, oruç açılırken su ile karıştırılarak içilmesinin yanı sıra iftar sofralarının vazgeçilmezi olan tatlıya alternatif olarak da tüketilmesi öneriliyor.

Ramazanda sinirle başetmenin yolu

Ramazan'da oruç tutanların en sık karşılaştığı sorunların başında konsantrasyon bozukluğu ve sinirlilik gelmektedir.