Seyahat ederken oruç tutanların dikkat etmesi gerekenler

Oruç tutarken seyahat etmek zordur, ancak ben hem tutarım hem de seyahat ederim diyorsanız, yolculuk boyunca rahat edebilmeniz için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekecek.

Ramazan'da kalbi yoran 8 alışkanlık

Sağlıklı kişileri bile olumsuz etkileyen bu hatalı alışkanlıklar, kalp hastalarında nefes darlığı, ritim bozuklukları, hatta kalp krizi gibi ciddi tablolara yol açabiliyor.

Ramazan’a özel egzersiz programı

Oruç tutarken nasıl bir egzersiz programı uygulanmalı? İşte spor eğitmeninden püf noktalaları.

Ramazan'a hazır mısınız

Ramazan'a hazır mısınız

Ramazan’a sayılı günler kala, midenizi oruca hazırlamanın yolları.

2018 Ramazan Ayı takvimi

2018 Ramazan Ayı takvimi

Vatandaşlarımız bu sene 15 Mayıs Salı akşamı ilk oruçlarına niyet edecek ve 14 Haziran Perşembe günü de Arefe günü oruçlarını tutacaklar.

Oruç tutmanın bir faydası daha

Amerika'da yapılan bir araştırma oruç tutmanın bir faydasını daha ortaya koydu.

Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin

İftar, iftar sonrası veya sahurda tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklarla halsizlik ve sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.

İdo Tatlıses: "Zayıflamak için ölüm orucuna girdim"

Yeni şarkısıyla birlikte verdiği kilolarla da dikkat çeken İdo Tatlıses, kilolarından nasıl kurtulduğunu anlattı.

Bayramda da hareket etmeyi ihmal etmeyin

Uzun süreli oruçtan sonra Ramazan Bayramı'nda tükettiğiniz yiyeceklere ve hareket etmeye dikkat edin.

Bir bardak su içmeden o tatlıyı sakın yemeyin

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, tatlıların her bir kalorisi için bir mililitre su tüketmek gerektiğini söyledi.