Ramazan ayı 8. gün iftar menüsü

Haftanın ilk gününün şerefine hem pratik hem de düşük bütçeyle hazırlayabileceğiniz bir menüyle sizlerleyiz…

Ramazan ayı 7. gün iftar menüsü

Koca bir haftayı geride bırakırken, sağlığımızı da düşünüyor ve hafif yemeklerin yer aldığı menüyle karşınıza çıkıyoruz…

Ramazan ayı 5. gün iftar menüsü

Cuma gününe yakışır iftar menüsü hazırladık, sizlere… Görüntüsü ile iştah açan, birbirinden lezzetli yemeklerin hepsi bu menüde…

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Uzun süre oruç tutmanın sağlığı olumsuz yönde etkileyeceğinden mi endişeleniyorsunuz? Orucun şaşırtıcı sağlık yararlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Ramazan ayında kalp hastalarının zihnini kurcalayan en önemli soruların başında oruç tutmalarının sakıncalı olup olmadığı geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, “Doğru şekilde tutulan oruç insan vücudu için yararlı sayılıyor." diyor.

Ramazan ayı 4. gün iftar menüsü

Bugün iftar sofranızda balık severleri bir araya getirmeye ne dersiniz? Üstelik kısa sürede hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir menü…

Ramazan ayı 1. gün iftar menüsü

Bahar aylarının bereketiyle gelen 11 Ayın Sultanı Ramazan, hoş geldi safalar getirdi...

Migren hastalarına Ramazan tüyoları

Ramazan geldi, hoş geldi. Ancak özellikle açlık nedeniyle tetiklenen migren hastalığından muzdarip olanlar açısından da zor zamanlar başladı. Prof. Dr. Necdet Karlı, oruç tutmak isteyen migren hastalarına önerilerde bulundu.

Ramazanda yoğurt ve ayran tüketin

Sahurda süt ve süt ürünleri tüketmenin tokluk süresinin uzamasını sağladığını belirterek Ramazan’a özel beslenme önerilerinde bulunuyor.

İftar Menüsü

Bayramın eli kulağındayken, bir yandan ona hazırlanıyorken, bu akşam da misler gibi soframızı hazırlayacağız...