Göğüs ucu kremi seçimine dikkat

Emzirme döneminde göğüs ucunda çatlak ya da yara oluşmasını engellemek için kullanılan göğüs ucu kremlerinde, seçimin titizlikle yapılması ve doğal ürün tercih edilmesi büyük önem taşıyor.

Kilo almaya ve vücutta iltihaplanmaya neden olan 4 besin

Bazı besin türleri sürekli tüketilirse kronik iltihaplanmaya ve kilo alımına neden olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sebepsiz kilo alımını ve iltihaplanmayı önlemek için kaçınılması gereken 4 besini paylaştı.

Sağlıklı cilt için en iyi besinler

Yediğiniz ve içtiğiniz her şey cilt sağlığınızı etkiler ve sağlıksız bir diyet cildinizi olumsuz bir şekilde etkileyecektir. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken en iyi besinleri sıraladı...

F vitamini hakkında merak edilen her şey

F vitamini hakkında merak edilen her şey

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin; cilt sağlığı, saç büyümesi ve kemik sağlığı gibi birçok işlemde önemli bir rol oynayan F vitamininin yararlarını, kullanım alanlarını ve bulunduğu besinleri yazdı.

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz.

Her gün yemeniz gereken lif zengini 10 besin

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, lif beslenmenin önemli bir parçasıdır ve çoğu insan diyetlerinden günlük önerilen lif seviyelerini alamıyor.

Ayçiçek ve mısır yağıyla yapılan kızartmalarda kanser riski

Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, ayçiçeği ve mısır yağlarıyla kızartılan besinlerin normal günlük limitin 100-200 katı toksin içerdiğini ve kansere yakalanma riskini artırdığını gösterdi.