Oturma hastası olabilirsiniz

Koronavirüsle mücadele tüm hızıyla devam ederken giderek artan hareketsiz yaşam tarzı ise başka sorunlara davetiye çıkarıyor. Bulaşıcı hastalıklardan daha tehlikeli olan bu durum ‘Oturma Hastalığı’ olarak da nitelendiriliyor.

Hareketsizlik metabolik sendroma sebep oluyor

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdal Kan, metabolik sendromun en önemli nedeninin obezite olduğuna dikkat çekti.

Kireçlenmeyi tetikleyen etkilerden uzak durun

Ortopedi Anabilim Dalı Uzmanı Doç. Dr. Ramadan Özmanevra, osteoartrit ve hastalığın ortaya çıkma sebepleri ile ilgili değerlendirmelerde bulundu.

Şeker tüketirken çeşidine dikkat edin

Şeker tüketirken çeşidine dikkat edin

Uzman Diyetisyen Eda Balcı, şeker türlerinin doğal ve rafine olarak iki gruba ayrıldığını belirterek, sağlıklı ve zararlı olan şekerli ürünlere dair önemli ipuçları aktardı.

Pankreas kanserinin erken belirtileri ve önlemenin yolları

Pankreas kanserinin erken belirtileri ve önlemenin yolları

Her yıl binlerce ölüne neden olan pankreas kanseri, çoğu zaman belirgin semptomlarla kendini göstermez ancak önlemek için alabileceğiniz önlemler var.

Aşırı kilolular koronavirüsü daha ağır geçiriyor

Doç. Dr. Hasan Erdem, “Obez ve aşırı kilolu bireylerin koronavirüsü ağır geçirme oranları diğer insanlardan 2 kat daha fazla” ifadelerini kullanarak ciddi uyarılarda bulundu.

Çok uyumanın zararları

Birçoğumuz az uyumanın zararları konusunda bir bilgiye sahipken, çok uyumanın ortaya çıkarabileceği sorunlar karşısında bilgisiziz. Oysa çok uyumak da birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.

Yüksek protein diyeti daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir

Yapılan yeni bir araştırmada, yüksek proteinli diyet uygulayanların önemli ölçüde daha fazla yağ yaktıkları bulundu.

Uzmanından uyarı: Uykusuzluk acıktırıyor

Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, fiziksel olarak dinlenebilmek için gerekli ihtiyaç olmasının yanında uykunun, vücuttaki birçok sistemin işleyişiyle bağlantılı olduğunu söyledi.

Metabolizma kontrolüyle kilo vermek mümkün

Metabolizma hızının yaşla birlikte bozulduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, sağlıklı kilo kaybının yollarını anlattı.