O ayağı hemen indirin

Biz kadınlar özellikle bacak bacak üzerine atarak oturmayı seviyoruz ancak uzmanlar bu oturuş şeklinden hemen kurtulmamızı söylüyor.

Günlük hayatta alışkanlık haline getirdiğimiz ve kendimizi rahat hissettiğimi bazı oturuş şekilleri var. Biz kadınlar özellikle bacak bacak üzerine atarak oturmayı seviyoruz. Ancak uzmanlar bu oturuş şeklinden hemen kurtulmamızı söylüyor.

Çok zararlı

Bacak bacak üstüne atarak oturmak, bacaklarda varis oluşumuna, damar sıkışmasına ve dolaşım bozukluklarına neden oluyor. Ayrıca pelvik bölgeye uyguladığı baskı nedeniyle kan akışını durduruyor. Bu durum kadınlar için özellikle de hamile kadınlar için oldukça zararlı.

Bu alışkanlıktan vazgeçmek kolay olmasa da masada otururken ayaklarınızın altına bir yükselti koyarak, evde de bacaklarınızı koltuğa dayayarak oturma alışkanlığınızı değiştirebilirisiniz.

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Yorumlar

merak 31-01-2018 16:59:36

pelvik bölge de nedir..

YORUM YAZ