Sivilcelere karşı nar kabuğu maskesi

Yüzlerce yıldır çeşitli sorunların tedavisi için yaygın olarak kullanılan bir meyve olan narı kullanarak kolayca yapabileceğiniz maske ile özellikle yüzde çıkan sivilcelerle savaşabilirsiniz...

Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve

Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra özellikle tüketeceğiniz bazı besinler, ekstra yaşlanma karşıtı yararlar sunabilir. Canınız tatlı bir atıştırmalık çektiğinde, bir sonraki sefere yaşlanma karşıtı güçlere sahip bu 5 lezzetli meyveyi deneyin.

Unutkanlığa karşı 10 etkili besin

Güçlü bir hafıza için beslenmenin öneminden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri anlattı.

Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin

Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin

Kış aylarında vücut kendi ısısını koruyabilmek için fazla enerji harcarken, size güç verecek besinleri sofralarınızdan eksik etmeyin.

Antibiyotik etkisi yaratan besinler

Antibiyotik etkisi yaratan besinler

18-24 Kasım Antibiyotik Kullanımı Farkındalık Haftası sebebiyle Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, doğal antibiyotik etkisi yaratan besinleri anlattı.

“Mutluluk formüllü” aşure tarifi

Muharrem ayının başlangıcıyla birlikte gözler, gönüllerin sultanı aşurelerin hazırlıklarına çevrildi. "Yıldızlı Tarifler” kitabının yazarı Yıldız Öz Samaha, birbirinden farklı birçok tadı bir araya getiren “mutluluk formüllü” aşurenin tarifini paylaşıyor.

Tabbule tarifi

Levanten Mutfağı’ndan bütün dünyaya yayılmayı başarmış bu salatayı, kolay hazırlanışı ve tanıdık aromasıyla çok beğeneceksiniz…

Elmalı ıspanak kökü tarifi

Ispanak köklerini en lezzetli halde değerlendirmenin yollarını ararken bu şahane tabakta bulduk kendimizi. Denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz…

Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

Tansiyonu düşüren hipertansiyona engel olan 12 besin

Tansiyonunuzu düşürecek sağlıklı beslenme önerileri...