İftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor.
Evinizde bulunan basit ve doğal malzemelerle yapabileceğiniz kış bakımı ile harika bir cilde merhaba deyin.
Erkeklerde sperm, kadınlarda ise yumurtalık kalitesi üzerine etkili birçok faktör bulunuyor. İşte spermler üzerine direkt olarak sayı artırıcı veya şekil düzeltici etkileri olmasa da, hareket anlamında olumlu etkileri olabilecek 8 besin.
Çocukların bağışıklık sistemini korumak için ailelerin yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Filiz Bakar, çocukların bağışıklığını güçlendirmek için tüketmesi ve uzak durması gereken besinleri sıraladı.
Yumuşatıcı, nemlendirici ve parlatıcı etkileriyle bilinen mucizevi besin bal kullanarak evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu 3 saç maskesi ile daha güçlü ve daha hızlı uzayan saçlar mümkün!
Koyu yeşil yapraklı sebzelerden zencefile kadar güçlü bir bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken 8 besini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...
Evde basit malzemelerle hazırlayabileceğiniz muz maskesi ile saçınıza gerekli nemi, proteini ve sağlıklı yağı kazandırabilir ve daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.
Selülit, yaşlılık lekeleri ve daha fazlasını yok etmek için yaz meyvelerini denemeye ne dersiniz? Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 yaz meyvesini ve nasıl kullanılacağını anlattı...
Süpermodel Cindy Crawford, güne enerjik bir başlangıç yapmak ve bağışıklığını güçlendirmek için her sabah içtiği yeşil smoothie'nin tarifini takipçileriyle paylaştı.
Mevsim geçişleriyle birlikte alerjilerin artış gösterdiğini söyleyen uzmanlar kişilerin bu dönemde hem beslenme şekline dikkat etmelerini, hem de alerjen maddelerden uzak durmalarını öneriyor.
