Psikolojik iyi oluş ile mutluluğun sırları

Mutluluğu artırabilmek için insan ilişkilerinde daha nazik, yardımsever ve anlayışlı olmak gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, psikolojik iyi oluş kaynaklarının değerlendirilmesini tavsiye ediyor.

Benlik saygısı nedir: Kendinize sormanız gereken 5 soru

Öz saygı ile özgüven arasında büyük bir fark vardır ve sağlıklı bir benlik saygısı, geliştirmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. İşte başarının en büyük anahtarlarından biri olan benlik saygısı ile ilgili bilinmesi gerekenler.

Nisa Yıldırım’dan kadına şiddetin bir başka boyutu: Epidemik Eros

Nisa Yıldırım ile kadına şiddeti mizah ve mücadele boyutuyla ele aldığı ilk kitabı Epidemik Eros ve yazarlık yolculuğu hakkında keyifli bir röportaj gerçekleştirdik.

2020 Aşure Günü ayın kaçında başlıyor

2020 Aşure Günü ayın kaçında başlıyor

Muharrem ayı içerisinde olan Aşure Günü için ise geri sayım başladı. İşte Diyanet İşleri Başkanlığı’nın yayınladığı dini günler takvimine göre 2020 Aşure Günü tarihi.

Adele'den kadınlara kitap tavsiyesi

Adele'den kadınlara kitap tavsiyesi

Verdiği kilolar ve değişimiyle gündemden hiç düşmeyen Adele, takipçilerine uzun bir açıklama ile kitap tavsiyesinde bulundu.

Damla Ersubaşı boşanıyor

'Sihirli Annem' dizisi ile ünlenen Damla Ersubaşı, 4 yıl önce dünyaevine girdiği Mustafa Can Keser'den boşanma kararı aldı.

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...

Değersizlik duygusuyla baş etmenin yolları

Değersizlik duygusunun sosyal ilişkilerde çok fazla probleme neden olabileceğini belirten Uzm. Psk. Ece Erdem, değersizlik duygusuyla baş etmenin yollarını anlattı.

Yedikleriniz ruh halinizi etkiliyor

"Serotonin seviyelerini artıran gıdaları tüketmek, mutlu bir ruh hali için en pratik yoldur" diyen Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, ruh hali ve beslenme ilişkisini anlatarak pratik ipuçları verdi.

Gerçek açlık ve duygusal açlık arasındaki farkı bilin

Uzman Psikolog Selin Kalabaş, evde kaldığımız salgın günlerinde duygusal yeme davranışının görülme sıklığının arttığını belirterek gerçek açlık ve duygusal açlık arasındaki farkı anlattı.