
Psikolojik iyi oluş ile mutluluğun sırları
Mutluluğu artırabilmek için insan ilişkilerinde daha nazik, yardımsever ve anlayışlı olmak gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, psikolojik iyi oluş kaynaklarının değerlendirilmesini tavsiye ediyor.
Mutluluğu artırabilmek için insan ilişkilerinde daha nazik, yardımsever ve anlayışlı olmak gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, psikolojik iyi oluş kaynaklarının değerlendirilmesini tavsiye ediyor.
Öz saygı ile özgüven arasında büyük bir fark vardır ve sağlıklı bir benlik saygısı, geliştirmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. İşte başarının en büyük anahtarlarından biri olan benlik saygısı ile ilgili bilinmesi gerekenler.
Nisa Yıldırım ile kadına şiddeti mizah ve mücadele boyutuyla ele aldığı ilk kitabı Epidemik Eros ve yazarlık yolculuğu hakkında keyifli bir röportaj gerçekleştirdik.
Muharrem ayı içerisinde olan Aşure Günü için ise geri sayım başladı. İşte Diyanet İşleri Başkanlığı’nın yayınladığı dini günler takvimine göre 2020 Aşure Günü tarihi.
Verdiği kilolar ve değişimiyle gündemden hiç düşmeyen Adele, takipçilerine uzun bir açıklama ile kitap tavsiyesinde bulundu.
'Sihirli Annem' dizisi ile ünlenen Damla Ersubaşı, 4 yıl önce dünyaevine girdiği Mustafa Can Keser'den boşanma kararı aldı.
Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...
Değersizlik duygusunun sosyal ilişkilerde çok fazla probleme neden olabileceğini belirten Uzm. Psk. Ece Erdem, değersizlik duygusuyla baş etmenin yollarını anlattı.
"Serotonin seviyelerini artıran gıdaları tüketmek, mutlu bir ruh hali için en pratik yoldur" diyen Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, ruh hali ve beslenme ilişkisini anlatarak pratik ipuçları verdi.
Uzman Psikolog Selin Kalabaş, evde kaldığımız salgın günlerinde duygusal yeme davranışının görülme sıklığının arttığını belirterek gerçek açlık ve duygusal açlık arasındaki farkı anlattı.