Sağlıklı kilo verebilmek için diyet ipuçları

İnternette hızlı bir şekilde kilo verme konusunda çok fazla bilgi var. Diyetisyen tavsiyesi ile sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak için en iyi diyet ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

Tansiyonu düşüren hipertansiyona engel olan 12 besin

Tansiyonunuzu düşürecek sağlıklı beslenme önerileri...

Diyetlerde yer alması gereken kolesterol düşürücü besinler

Diyetlerde yer alması gereken kolesterol düşürücü besinler

Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz bu kolesterol düşürücü besinleri mutlaka diyetinize ekleyin. İşte o besinler ve faydaları...

Güçlü bağışıklık sistemi için nar tüketin

Güçlü bağışıklık sistemi için nar tüketin

C vitamini deposu olan nar, kış aylarında bağışıklık sistemini destekliyor. İşte narın diğer faydaları...

Çilek soslu panna cotta

Lezzetli, baştan çıkaran, enfes bir tatlı ile serinlemeye var mısınız?

Armut ve muz direnci artırıyor

Uzmanlar vücudunuza giren mikroplara karşı havuç ile zencefil, armut ve muz karışımının öneriyor. Vücudunuzun hastalıklara karşı direncini doğal yollarla artırmak istiyorsanız bu karışımlar tam size göre.