Demir eksikliğinin 20 belirtisi

Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Tülay Kadıoğlu, ferritin eksikliği ve tedavisi konusunda bilgi verdi.

Detox Çorba Tarifi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, içerik bakımından zengin ve besin değeri yüksek olan mucizevi detoks çorbasının tarifini verdi.

Metabolizmamızı kış saatine göre güncellemeliyiz

Kışın duygusal yeme atakları yaşıyor ve havaların soğumasıyla kendini daha yorgun hissediyorsanız, metabolizmanızı soğuk havalara göre düzenleyebilirsiniz.

Kış aylarında su içmeye özen gösterin

Kış aylarında su içmeye özen gösterin

Soğuk havalarda ısıya bağlı olarak az su kaybı ve hareket eksikliği sebebiyle sıvı tüketiminin eksikliği metabolizmanızı olumsuz yönde etkilemesin.

Turşu yiyerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz

Turşu yiyerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz

Özellikle ülkemizde kış aylarının vazgeçilmezi olan turşular doğal içerikli oldukları için diyet esansında tüketilebilecek alternatif besinler olarak ön plana çıkıyorlar.

Kahvenin vücuda faydaları saymakla bitmiyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Diyetisyen Veysel Cigerli, dengeli kahve tüketiminin vücuda faydası olduğunu söyledi.

Uzmanın kilo vermek isteyenlere öneriler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, sağlıklı kilo kaybını sağlayan ve diyetinizi destekleyen faktörleri sizler için anlattı.

Uzmanından sağlıklı bir yaşam için beslenme tüyoları

Pandemi sürecinde beslenme düzenine ilişkin önerilerde bulunan Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Diyetisyen Gonca Güzel Ünal, önemli bilgiler paylaştı.

D vitamini, koronavirüse yakalanma riskini azaltıyor

D vitamini eksikliğini önlemenin koronavirüse bağlı ölümleri azalttığını belirten Dr. Yüksel Büküşoğlu, önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.

Yüksek protein diyeti daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir

Yapılan yeni bir araştırmada, yüksek proteinli diyet uygulayanların önemli ölçüde daha fazla yağ yaktıkları bulundu.