Metabolizma hızlandıran 3 yoğurt kürü

Yağ yakan, ödem attıran ve metabolizma hızlandıran tarifler arıyorsanız doğru yerdesiniz.

Yoğurdun içerisinde bulunan bolca kalsiyum, potasyum, magnezyum, B6 ve B12 vitaminleri vücudumuz için çok faydalıdır. Yoğurt aynı zamanda alerjen durumlara karşısında çok etkili bir gıdadır. Tüm bunların yanı sıra yoğurt metabolizma hızlandırıcı, ödem attırıcı, yağ yakıcı özelliklere sahiptir. O zaman gelin birlikte bu yağ yaktıran kürleri inceleyelim.

Tarçınlı Yoğurt Kürü

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı zerdeçal

Gece yatmadan önce bir kase yoğurdun içerisine diğer malzemeleri ekleyip karıştıralım ve tüketelim. 2-3 bardak suyu yavaş yavaş içelim. İki günde bir gece yatmadan aç karnına tükettiğiniz bu kürün gün geçtikte etkisini göreceksiniz.

Maydanoz Kürü

  • 1 kase yoğurt
  • 6 dal maydanoz
  • 6 dal dereotu
  • 1 adet limonun suyu

Bir kase yoğurdun içerisine ince ince kıyılmış maydanoz ve dereotunu ekleyelim, ardından limon suyunu da ilave ettikten sonra karıştıralım. Bu kürü her gece yatmadan 2-3 saat önce tüketebilirsiniz. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Soğan Kürü

  • 1 kase yoğurt
  • 1 dal taze soğan
  • 4 dal nane
  • 1 avuç semizotu

Soğan ve naneyi ince ince kıyın, semizotuyla birlikte harmanlayın. Yoğurdu da içerisine ekleyin ve karıştırın. Bu kürü haftada 2 kez uygulamanız yeterli olacaktır.

Yoğurt Kürlerini  Tüketenlerin Dikkatine

  1. Hamile ve emzirme döneminde olanlar için bu kürler uygun değildir.
  2. Kronik hastalığınız varsa doktorunuza danışmadan tüketmemelisiniz.
  3. Tek başına yoğurt kürünün etkili olacağını düşünmemelisiniz, egzersiz yapmalı ve bol bol su tüketmelisiniz.
  4. Kürler içinde alerjiniz olan bir ürün varsa kesinlikle tüketmeyin.
  5. Kürlerden birini seçin ve onu uygulayın, hangi aralıklarla tüketildiğine dikkat edin.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu