Ders çalışırken yemek yeme alışkanlığına dikkat

Uzman Klinik Psikolog Diyetisyen Merve Öz, ders çalışan çocuklarının masalarına sürekli atıştırmalık götüren ebeveynlere uyarılarda bulundu.

Yağ yakmanın en güzel yolu: Sevgiliye sarılmak

Kalp ve Damar Cerrahi Prof. Dr. Bingür Sönmez, 14 Şubat Sevgililer Günü dolayısıyla aşk, kalp ve beyin ilişkisinden yola çıkarak sağlıklı aşk hakkında bilgi verdi.

Çok fazla kahve içtiğinizi gösteren 6 işaret

Günlük kahve miktarınızı belirlemeniz için vücudunuzu gözlemlersiniz, olası sağlık problemlerinin önüne geçebilirsiniz.

Yılbaşı sofralarında maden suyu tüketin

Yılbaşı sofralarında maden suyu tüketin

Yeni yıla sevdiklerimizle beraber girecek olmanın heyecanı ile yılbaşı menüleri şimdiden hazırlanmaya başladı.

Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri

Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri

Soğuk havalarda beslenmenize ve egzersiz programınıza çeki düzen vererek depresif ruh halinden sıyrılırken kilo kontrolünüzü de sağlayabilirsiniz.

Nurgül Yeşilçay'ın zayıflatan formülü

Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, "sihirli formülüm" dediği zayıflatan içeceği paylaştı.

Şeker yerine kullanabileceğiniz 4 doğal tatlandırıcı

Sağlığınıza uygun doğal tatlandırıcılar ile şekeri kolay bir şekilde beslenmenizden çıkarabilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, şeker yerine kullanılabilecek 4 doğal tatlandırıcıyı yazdı.

B12 Vitamini: Uygun günlük miktar nedir

B12 Vitamini, enerji seviyelerini, metabolizmayı, hormon dengesini, ruh halini, sindirimi ve cilt sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Peki uygun B12 vitamini dozu nedir?

40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler

Aktif kalmak önemlidir ve bazı egzersizler orta yaştaki kadınlar için diğerlerinden daha iyidir. İşte 40 yaş üstü kadınlar için en fazla fayda verebilecek egzersizler.

Erikli smoothie tarifi

Metabolizma hızlandırmada oldukça başarılı, gözlere hitap eden soğuk bir içeceğe ne dersiniz?