Salgın sürecinde stres seviyesi ve yalnızlık duygusu arttı

100 bin kişinin üzerinde bir katılımcıyla yapılan araştırmada, her 3 kişiden 1'i salgın sürecinde stres seviyelerinde ve yalnızlık duygularında artış olduğunu bildirdi.

Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi

Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 5 basit ipucu

Vücudu bakteri, virüs ve mikrop gibi hastalığa neden olabilecek zararlı maddelerden korumada en önemli rollerden birini bağışıklık sistemi oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık oluşturmanın 5 basit yolunu yazdı.

En iyi 9 doğal anksiyete ilacı

En iyi 9 doğal anksiyete ilacı

Stresli mi hissediyorsunuz? Yaşam zorlaştığında endişeli hissetmek normaldir. İşte anksiyete ile doğal olarak mücadele etmenin bazı yolları.

2 Eylül Balık Burcunda Dolunay

2 Eylül Balık Burcunda Dolunay

Sezgiler ve duygularda hayli artacağı Balık Burcunda Dolunay süreci 2 Eylül'de başlıyor. Astrolog Ceylin Çelebi, Balık Burcunda Dolunay'ın etkilerini Kadın ve Kadın takipçileri için değerlendirdi.

Hayatınızı yönlendirmenin yolu alışkanlıklarınızdan geçiyor

Psikiyatri Uzmanı Dr. Burak Berber, kazandığımız alışkanlıkların hayatımız üzerindeki etkilerini ve yeniden yön verebilmenin yollarını anlattı.

Katy Perry: Bizi birbirimize uzaylılar bağlıyor

Anne olmak için gün sayan Katy Perry, eşi Orlando Bloom'la ilişkilerine hakkında konuştu.

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...

Yürüyüş esnasında meditasyon yapmanın faydaları

Sağlıklı bir vücut için yaptığınız yürüyüş seanslarına meditasyonu ekleyerek zihninizi boşaltmaya ve daha zinde olmaya ne dersiniz?

Depresyonu yenmek için 5 basit yöntem

Her şey yolunda gibi görünse ve işler “harika” olsa bile depresyon sinsice sizi yakalayabilir. Depresyon belirtileri yaşadığınız anda bu 5 basit yöntemle belirtileri hafifletebilmek mümkün...