Daha iyi bir uyku için ipuçları

Uykunuzu en iyi şekilde alabilmek için rahat bir uyku ortamı oluşturun ve uykunuz için iyi olabilecek alışkanlıklar edinin.

Başarısızlık korkusu işinizi erteliyor mu

Yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yaparak başarısızlık korkunuzu yenin!

Beyin sağlığınız için 3 önemli tavsiye

Yaşlanmak aslında o kadar da kötü değildir, hala hafızanız ve konuşma-öğrenme-düşünme becerileriniz yerinde ise...

Nec Terapi nedir

Nec Terapi nedir

Renklerin insanlar üzerindeki etkilerinden bahseden Renk Uzmanı ve Terapisti Sebla Özyurt, kişilerin doğum tarihlerinin şifresiyle meditasyon yaptığı Nec Terapi yöntemini anlattı.

Rahatlamanın 8 yolu

Rahatlamanın 8 yolu

Elbet bir yerlerden gelen gerginlik, stres ve sizi olumsuz etkileyecek birçok şeyi bir an için unutturacak şeyler...

Yoga ve Meditasyon ile stresten uzak

Pek çoğumuz stres altında iyi hissedebilmek için şeker, yağ ve tuz oranı yüksek gıdalar tüketiriz. “Abur cubur” olarak nitelendirdiğimiz, besin değeri düşük bu gıdalar özellikle stresli anlarda beynin zevk merkezini harekete geçirir.

Bel ağrınız depresyon habercisi olabilir

Bel ağrılarının nedeninin her zaman omurga rahatsızlıklarından kaynaklanmadığını depresyonun da etkisi olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, önemli uyarılarda bulundu.

17 yıl içinde ölümsüzlük bulunacak iddiası ve ufuk açıcı tezler

Bilim insanları yıllardır ölümsüzlük konusunda önemli yatırımcıların da desteğini alarak çalışıyor. İşte "17 yıl içinde ölümsüzlük bulunacak " iddiası ve bilim insanlarının ufuk açıcı tezleri...

Hayat tarzınıza dikkat ederek genç kalın

Op. Dr. Parvana Seyidova, kadınların daha sağlıklı yaşaması ve daima genç kalmaları için önemli önerilerde bulundu.

8 adımda olumsuz düşüncelerinizden kurtulun

Psikolog Mehmet Başkak, olumsuz duyguların pençesine düştüğümüzde 8 adımda bu durumdan nasıl kurtulacağımızı açıkladı.