Mucize besin: Rezene, faydaları ve kullanımı

Rezene, mucizevi özellikleri ile eski çağlardan beri kullanılmaktadır ve alternatif tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Rezenenin faydaları nelerdir? Besin değerleri nedir? Rezene nasıl tüketilir?

2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

Mısırın sağlığa olan faydaları

Doc. Dr Halit Yerebakan, birçok insan ve hayvan için iyi bir besin kaynağı olan mısırın sağlığa faydasını anlattı.

Atalık tohum nedir

Atalık tohum nedir

Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu “Atalık tohum” siyez hakkında bilgi verdi.

Kilo aldırmayan besinler

Kilo aldırmayan besinler

Lif açısından zengin ve düşük kalorili olan bu yiyecekler kilo aldırmadan sizi tok tutar.

Doğrusunu öğrenelim: Vitamini posasında değil

Prof. Dr. Aziz Ekşi, meyve sıkıldığında vitamin ve minerallerin posada kaldığı ve azaldığı görüşünün, kulaktan dolma bir deyiş olduğunu ve gerçeği yansıtmadığını dile getirdi.

Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin

“Temiz” bir diyetin ne olduğu konusunda birçok farklı görüş var. Genel olarak ve genel olarak, temiz beslenme, besin açısından zengin, bütün gıdalara odaklanmak anlamına gelir.

Acı biberin yararları

Yaz kış sıklıkla tükettiğimiz biber, aslında tam bir sağlık kaynağıdır. Günde 1 adet acı bire yemeniz yeterlidir.

Hurmanın sağlık açısından faydaları

Protein, yağ ve karbonhidrat içeren tek meyve olarak bilinen hurma, yüksek oranda lif içermesiyle de biliniyor.

Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin

İftar, iftar sonrası veya sahurda tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklarla halsizlik ve sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.