Prof. Dr. Özyaral'dan erik kompostosu tarifi

Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, mevsim meyvelerinden yapılan kompostoların sağlığımız için oldukça faydalı olduğuna dikkat çekti ve kırmızı erik kompostosu tarifi paylaştı.

Göz önünde sinek uçuşmaları yaşıyorsanız dikkat

Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, gözlerin önünde sinek uçuşması problemi hakkında uyarılarda bulundu.

Bahar döneminde vücut tipine göre beslenme önerileri

Bahar döneminde metabolizmanın hızlandırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yenilenme dönemi olan baharın vücut için oldukça uygun bir detoks dönemi olduğunu kaydetti.

Ergenlerin beslenme ihtiyaçlarına dikkat

Ergenlerin beslenme ihtiyaçlarına dikkat

Çocukların savunmasız bir dönem yaşadığı, hormonal, bilişsel ve duygusal değişikliklerle mücadele ettiği ve büyümenin hızla arttığı ergenlik döneminde, beslenmenin önemine dikkat çekiliyor.

Vücuttan ödem attıran öneriler

Vücuttan ödem attıran öneriler

Fit ve sağlıklı bir görünüme sahip olmak için işe vücudunuzdaki ödemlerden kurtularak başlayabilirsiniz.

Ev yapımı kinoa sütü

Bitkisel sütlerin arasına bir yenisini ekliyor ve beslenmenize kolayca adapte edebileceğiniz ev yapımı kinoa sütünün tarifini sizlerle paylaşıyoruz.

Pırasanın faydaları

Prof. Dr. Oğuz Özyaral, güçlü antioksidan ve karaciğer dostu pırasanın faydalarını sıraladı...

Kış aylarının Akdeniz çerezi: Tirmis

Akdeniz iklimine sahip yerlerde daha çok bilinen ve çerez olarak tüketilen tirmisin bilinmeyen faydaları…

Çavdar ekmeği sağlıklı mı

Beyaz ekmekten daha koyu renkte ve daha yoğun tatta olan çavdar ekmeğinin besin değerlerini ve sağlığa faydalarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Böbrek dostu 5 doğal besin

Vücutta birçok işlevi olan böbreklerin sağlığını korumak için doğal besinlerin gücünden faydalanarak hastalıkları önleyebilirsiniz.