Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

Yulaflı atom bar tarifi

Ara öğünlerinizde enerjinizi yükseltecek bu masum tatlı, düşük kalorisiyle gönülleri fethetmek için hazırlandı :)

İftar menünüze kayısı suyu ekleyin

İftar menünüze kayısı suyu ekleyin

Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye etti.

Göbek yağları nasıl eritilir

Göbek yağları nasıl eritilir

Kocaman olmuş göbeğiniz sizi çok mu rahatsız ediyor? Kurtulmanın yolu basit. İşte tüyolar...

Kabızlığa karşı milkshake

Kabızlık sorunu yaşıyor ve bu durumdan kurtulmak istiyorsanız işte size sırrı: Dr. Ender Saraç'ın milkshake tarifi...

Kahvaltının olmazsa olmaz 8 besini

Kahvaltıdan aşırı doymuş bir şekilde kalkılmaması gerektiğini belirten Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.