Böbrek sağlığı için 7 ipucu

Böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sağlığını korumak için 7 ipucu paylaştı.

Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltıyor

Sağlıklı egzersiz tüyoları veren Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, aşırı egzersizin yaşam süresini azalttığını ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olduğunu söyledi.

Spor yaparken maske takılmalı mı

Sporun her türünde mutlaka maske takmanın doğru bir yaklaşım olmadığını dile getiren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Öner Dikensoy, sporda maske kullanımı hakkında bilgi verdi.

Hamilelikte kaçınılması gereken 7 aktivite

Hamilelikte kaçınılması gereken 7 aktivite

Bir kadının yaşamının en iyi aşamalarından olan hamilelik döneminin sorunsuz geçirilmesi için uzak durulması gereken aktiviteleri sizin için derledik...

Kalp sağlığı için en iyi egzersizler

Kalp sağlığı için en iyi egzersizler

Spor yapmanın yararları düşünüldüğünde, kilo vermek ve kondisyonlu kalmak ilk akla gelen şeyler olabilir. Ancak çok daha önemli bir faydası var: Kalp sağlığını korumak.

Şampiyonlar Kemerburgaz Kent Ormanı’nda buluşuyor

Vodafone 41. İstanbul Maratonu’nun ilçe şampiyonları 22 Aralık Pazar günü Kemerburgaz Kent Ormanı’nda buluşuyor.

Ünlüler omurilik felci için koştu

Omurilik felcinin tedavisi için yapılan araştırmalara fon sağlamak ve bu konuda farkındalık yaratmak için dünya genelinde altı kıtada eş zamanlı olarak İzmir’de gerçekleşen Wings for Life World Run’da sevilen isimler; Ozan Doğulu, Enis Arıkan ve Şebnem Bozoklu on binlerce insanla birlikte ter döktü.

Her gün yürüyüş yapmanız için 20 neden

Az da olsa hareket, hareketsizlikten iyidir. Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığını koruyor.

Koşmadan önce ne yenmeli

Koştuğunuz mesafeye göre doğru şekilde enerji almanın temel kurallarını Uzm. Dyt. Gizem Keservuran detaylarıyla anlattı.

Parkinson hastalığında egzersizin önemi

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi.