Formunuzu korumak için koşmak yerine yürüyün

Koşmak, kaçarken veya kovalarken olur. Sporda yürümek gerekir.

Günde 5 dakika koşarak ömrünüzü uzatın

Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallas'taki Cooper Enstitüsü’nde gerçekleştirilen, egzersiz ve ölüm arasındaki ilişkileri inceleyen araştırmanın detayları hakkında bilgiler verdi.

Canan Karatay: Türk toplumu fit değil

Prof. Dr. Canan Karatay, "110 kiloluk bir kişiye '1 saat koşun' dedim mi onun kalbi durur, ben onu söylüyorum" dedi.

Yağ yakımında etkili sporlar

Yağ yakımında etkili sporlar

Diyet ya da sağlıklı beslenmenize destek olarak yağ yakımında etkili olan bu sporları yaparsanız başarılı bir sonuç elde etmiş olursunuz.