Kış çayıyla hastalıklardan korunun

Bu soğuk havalarda hastalıklardan korunmak, bağışıklığınızı güçlendirmek için kış çayı içmeye ne dersiniz?

Kış aylarında vücut enfeksiyonlara karşı daha korunmasız bir hale gelir. Bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalığa yakalanma riski artar. Vücut direncinizi arttırmak ve hastalıklardan korunmak için kış çayları oldukça etkili bir yöntem.

Karışık kış çayı

Karışık kış çayı sayesinde hem hastalıklardan korunup hem de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Farklı lezzetleri seviyorsanız bu çay tam size göre. Evde kolayca hem sağlıklı hem de lezzetli bir çay hazırlamanız mümkün. Kuşburnu, zencefil, adaçayı ve tarçın karışımıyla vücudunuzdaki toksinleri atabilir aynı zamanda stresten uzaklaşabilirsiniz.

Tarifi

- 2 yemek kaşığı kadar kuşburnu

- 1 yemek kaşığı kadar taze zencefil

- 1 yemek kaşığı kadar adaçayı

- 1 adet kabuk tarçın

Önce suyu kaynatıp daha sonra malzemeleri ekleyerek 5-10 dakika kadar demlenmesini bekleyip, süzdükten sonra içebilirsiniz. İsteğe göre karışımın içine rendelenmiş 1 dilim elma kabuğu ve limon ekleyebilirsiniz. Şeker eklememeniz daha faydalı olacaktır. Tarçın, çayımızın tatlı olmasını sağlayacaktır. Afiyet olsun.

Pratik kış çayı

Evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle bağışıklığınızı güçlendirici, lezzetli bir kış çayı yapmanız mümkün. 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil, yeteri kadar karabiber, 5-6 adet karanfil, yarım kırmızı veya yeşil elma ve 1 yemek kaşığı kadar naneyi 1 litre kaynamış suya ekleyip 15-20 dakika kadar kısık ateşte demlenmesini bekliyoruz. Daha sonra süzerek içebilirsiniz. İçerken limon eklemeyi unutmayın, afiyet olsun.

Dyt. Serkan Sıtkı ŞAHİN

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Yorumlar

bence bu bi 10-12-2018 11:56:55

lgiler önemli ve faydalıler çok önemli

Nergis Fırat 02-12-2018 22:20:06

Teşekkür ederiz

Nergis Fırat 02-12-2018 14:42:46

Çok teşekkür ederiz diyetisyen bey

30-11-2018 20:28:11

ihlamur da guzel oluyo

Merve Çengör 30-11-2018 19:41:31

30-11-2018 14:42:49

hocam 2 yasindaki kizim icinde onerilerinize tecrubelerinize ihtiyacim var lutfen yazarmisiniz bebek icin bitki cayi karışımı varolun sayin hocam

denedim ve muhtesem bir sifa kaynagi olduguna kara 30-11-2018 14:40:30

inanilmaz lezzetli bir cay etkisini aninda gösteriyor. sagolun hocam iyiki varsiniz

YORUM YAZ