Stresli yaşamı pilates ile yenin
Pilatesin faydaları hakkında bilgilendirmelerde bulunan Spor Eğitmeni Yaren Açar, günlük rutine eklenebilecek egzersizler ile stresin azaltılabileceğini ve aynı zamanda beden sağlığının da korunabileceğini söyledi.
Yoga sağlık için büyük önem taşıyor
Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği yoga uygulamalarının, aynı zamanda fizik tedavide de kullanıldığını belirten Fizyoterapist Ümit Duman, fizik tedavilere uzman hekim eşliğinde yoga eklenebileceğini söyledi.
Çörek otu yağının faydaları
Zayıflattığı haberleriyle popüler olan çörek otu yağının faydalarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin anlattı.
Emzirme anne ile bebeğin birbirine bağlanmasını sağlıyor
Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, emzirmenin anne ve bebeği birbirine daha fazla bağladığını belirtti.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 5 basit ipucu
Vücudu bakteri, virüs ve mikrop gibi hastalığa neden olabilecek zararlı maddelerden korumada en önemli rollerden birini bağışıklık sistemi oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık oluşturmanın 5 basit yolunu yazdı.
Karın bölgenizdeki yağlanmayı azaltacak 7 beslenme önerisi
Özellikle karın bölgesi yağlanmasından şikayetçi olanlar için hazırladığımız bu liste, daha fit durmanıza destek olacak…
Yatmadan önce süt içmeniz için 5 neden
Uyku öncesi içeceğiniz bir bardak sütün bedeninize sağlayacağı faydaları etkilerini sizler için sıraladık…
Yazın alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı
Uzman Diyetisyen İrem İmrağ, yaza veda ederken alınan fazla kiloları sağlıklı bir şekilde vermek için önemli tüyolar veriyor.
Kilo vermeye hangisi yardımcı olur: Balık mı, tavuk mu
Balık ve tavuğun her ikisinin de zayıflamayı destekleyebilecek protein ile dolu olduğunu belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hangisinin daha iyi olduğunu avantaj ve dezavantajları ile birlikte sıraladı.
Eser Yenenler verdiği kilolar hakkında konuştu
Oyuncu Eser Yenenler ve eşi Berfu Yenenler, önceki gün Yeniköy'deki bir mekan çıkışı gazetecilerin sorularını yanıtladı.