Hamilelik bulantılarını önlemenin yolları
Hamilelik döneminde yaşanılan bulantı ve kusma problemlerine karşı bazı önemli noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Evrim Aksoy, alınabilecek önlemleri anlattı.
Kilo vermeye hangisi yardımcı olur: Balık mı, tavuk mu
Balık ve tavuğun her ikisinin de zayıflamayı destekleyebilecek protein ile dolu olduğunu belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hangisinin daha iyi olduğunu avantaj ve dezavantajları ile birlikte sıraladı.
Deforme olmuş karına kalıcı çözüm: Abdominoplasti
Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Defne Erkara, genellikle doğum ya da kilo kaybından sonra tercih edilen karın germe ameliyatları hakkında bilgi verdi.
Yoğun egzersiz doğurganlığı azaltıyor
Çok fazla egzersiz yapmanın doğurganlığı etkilediğini ve kısırlığa yol açtığını söyleyen Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, atletik amenore hakkında bilgiler verdi.
Vegan diyette tüketebileceğiniz omega 3 kaynağı 5 besin
Bitki bazlı bir diyet uygularken, omega 3 yağ asitlerini bitki kaynakları yoluyla sunabilecek 5 besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Serkan Sıtkı Şahin yazdı...
Kadınların dikkate alması gereken 8 kanser belirtisi
Yılda bir kere yapılan jinekolojik muayenelerin hayati önem taşıdığını belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Eralp Başer, hangi belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini anlattı.
Sindirim sorunlarına karşı ananas yiyin
Kilo kaybından kabızlığı önlemeye kadar birçok yararı bulunan ananasın, sindirim sağlığı için faydalarını Dyt. Serkan Sıtkı Şahin sıraladı...
Uyku bozuklukları fazla kiloya neden olabilir
Sağlıklı kilo kaybının ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlanabileceğini söyleyen Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, horlama gibi uykunun yapısını bozan durumların fazla kiloya neden olabileceğini belirtti.
Kilo vermek için en iyi 8 egzersiz
Zayıflamaya çalışırken diyetin yanı sıra, egzersiz, hem daha güçlü kemikler hem de daha hızlı kilo vermek için harika bir yoldur. İşte kilo vermek için en iyi 8 egzersiz.
Kayısının sağlığa faydaları
Cilt bakımından kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunan kayısının, insan sağlığı üzerindeki etkileri kesinlikle harika.