Aç uyumanın bedenimize 4 olumsuz etkisi

Aç olarak uyumak kilo vermenize yardımcı olmanın aksine, fiziksel ve psikolojik birçok hastalığın sebebi oluyor.

Ergenlerin beslenme ihtiyaçlarına dikkat

Çocukların savunmasız bir dönem yaşadığı, hormonal, bilişsel ve duygusal değişikliklerle mücadele ettiği ve büyümenin hızla arttığı ergenlik döneminde, beslenmenin önemine dikkat çekiliyor.

Sirt-food diyeti hakkında bilinmeyenler

Diyetisyen Nursena Altunsu, sirtuin proteinlerini aktivite ederek kas yıkımının önlendiği iddia edilen Sirt-food diyeti hakkında bilgiler verdi.

Bel fıtığında yanlış uygulamalar felç bırakabilir

Bel fıtığında yanlış uygulamalar felç bırakabilir

Toplumda çok sık görülen rahatsızlıklardan biri olan bel fıtığının ilk belirtileri arasında bel ağrısının yer aldığını söyleyen Dr. Hilmi Gözlükaya, bilimsel olmayan yanlış uygulamalara karşı uyardı.

Ev yapımı kinoa sütü

Ev yapımı kinoa sütü

Bitkisel sütlerin arasına bir yenisini ekliyor ve beslenmenize kolayca adapte edebileceğiniz ev yapımı kinoa sütünün tarifini sizlerle paylaşıyoruz.

Yüksek topuklu ayakkabılar bel ağrısı yapıyor

Uzmanlar yüksek ve dolgu topuklu ayakkabıların beldeki kavisi arttırdığı için ağrıya sebep olduğunu söyledi.

Kış aylarının Akdeniz çerezi: Tirmis

Akdeniz iklimine sahip yerlerde daha çok bilinen ve çerez olarak tüketilen tirmisin bilinmeyen faydaları…

Fahriye Evcen doğum kilolarını verdi

Ünlü oyuncu Fahriye Evcen, Instagram hesabından yayınladığı son fotoğrafta fit haliyle dikkat çekti.

Yediklerinizi ölçmek ve kontrol etmek için 5 ipucu

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, günümüzde her zamankinden daha fazla insanı etkileyen obezite ile mücadelede ilk adım olan porsiyon kontrolü için 5 ipucu paylaştı.

İzel 15 kilo verdi

15 kilo veren İzel'in eski halinden eser kalmadı.