Kilonuzun nedeni kişiliğiniz olabilir

Bir çok diyeti, çeşit çeşit egzersizleri ve her türlü çareyi denediniz ama yine de kilo veremediniz mi? Hatta belki de kilo aldınız. Belki de bu kadar uğraşa rağmen kilo verememenizin nedeni kişiliğinizden kaynaklanabilir.

Göz sağlığı için ihmal edilmemesi gereken besinler

Göz sağlığının korunmasında ideal kilonun korunmasının ve beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, göz sağlığı için tüketilmesi gereken besin gruplarına dikkat çekiyor.

Hamile kalmayı zorlaştıran etmenler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer, gebeliği önleyen etmenleri paylaştı.

Jüpiter Balık burcuna geçti

Jüpiter Balık burcuna geçti

Jüpiter gezegeni 14 Mayıs 2021 tarihinde Balık burcuna geçti ve 12 Mayıs 2022 tarihine kadar burada seyahat edecek. Astrolog Ceylin Çelebi, Jüpiter'in bu seyahatinin tüm etkilerini değerlendirdi.

Çocuklarda büyüme gelişmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Çocuklarda büyüme gelişmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Prof. Dr. Meltem Uğraş, çocuk gelişiminde deneyimlerin önemli olduğunu ancak her çocuğun farklı olduğunu unutmamak gerektiğini hatırlattı. Tüm edinilen bilgilerle birlikte gelen yanlış bazı bilgilerin de olabildiğini belirterek, çocuk gelişimiyle ilgili doğru zannedilen bilgileri anlattı…

Meme kanserinde risk faktörlerine dikkat

Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Gürkan Yetkin, meme kanserinin risk faktörlerini anlatarak önemli tavsiyelerde bulundu.

Evde etkili egzersiz yapmak için ipuçları

Pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Mola Ali, evde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.

Menopozdan sonra düzenli kontrol şart

Bir yıl adet olamama durumunda menopoz tanısı konulduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzman Op. Dr. Gamze Baykan “Menopoz kadın için asla yaşlılık demek değildir. Gerekli tedavi ve destekle bu zorlu süreçten keyif alarak bile çıkabilirsiniz. Tedaviler mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır” diyor.

Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz

Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareketsiz bir hayat tarzına geçtiğini belirtiyor. Ancak sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından birinin spor ve düzenli egzersizler olduğunun unutulmaması gerekiyor.

Obeziteyi bilinçaltınızda bitirin

Fiziksel aktivite ve yanlış beslenmenin yanı sıra asıl nedeninin bilinçaltında gizlenen duygulardan kaynaklandığını belirten Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz ‘’Kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber kilo almanın altında yatan en büyük olumsuz duygu korkudur. Bu yüzden obeziteyle mücadele ederken mutlaka destek alınması gerekiyor’’ dedi.