Zayıflama

Vücudunuzu kışa hazırlamanın tam zamanı

Tatil bitti, evlere dönüldü ama geriye alınan kilolar kaldı değil mi? Panik yapmaya g

14 günde göbek eriten muhteşem içecek

Bir türlü erimeyen göbek için 14 günde etkili olan içeceğin sağlığa da birçok faydası

1 haftada 3 kilo verdiren tarif

İşte daha hızlı yağ yakmanızı ve bir haftada 3 kilo kaybetmenizi o tarif.

Sıcak bir banyo ile kalorilere veda edin

Sıcak bir banyo ile kalorilere veda edin

Rahatlamak için hayalini kurduğunuz sıcak bir banyo aynı zamanda sizi zayıflatabilir.

Tokluk hissi veren 10 gıda

Tokluk hissi veren 10 gıda

Canınız atıştırmak istediğinde size uzun süre tokluk hissi verecek 10 gıda.

Kilo vermenize yardımcı olacak 8 sır

Bu alternatiflerle artık yediklerinizin kalorisini hesap etmek zorunda kalmayacaksını ...

Şok diyetlerden uzak durun

Diyetisyen Serra Arslan, şok diyetlerin insan sağlığı açısından zararları hakkında ön ...

Bayramda kilo almamak için bunları yapın

Yrd. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kilo almamak ve sağlıklı kalabilmek için pü ...

Kilo vermek için sofranızdan eksik etmeyin

Bu yaz bu göbek eriyecek diyorsanız, sizi tarçınla tanıştıralım. ...

Bel çevresi 80 cm üzerinde olanları bekleyen tehlike

2014 yılı verilerine göre, dünyada 600 milyon obez, 1.9 milyar fazla kilolu insan yaş ...