Zayıflama

Tek bir el hareketiyle zayıflayın

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsin

10 dakika gülmek 30 kalori

Zayıflamak için bu 10 adımı takip edin ve kilolarınızdan kolay ve sağlıklı bir şekil

Sumaklı yoğurt göbek eritiyor

Kilo vermeye başladınız ama o göbek bir türlü erimiyorsa çözümü sumak ve yoğurtta.

Yoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın

Yoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın

Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu, iş yaşamının yoğunluğu, trafikte kalınan sürenin uzunluğu gibi faktörlerin beslenme kültürünü etkilediğini ve bunun kilo ile doğru orantılı olduğunu belirtti.

Otururken kilo verin

Otururken kilo verin

Bölgesel bir incelme istiyorsanız size ilginç ve pratik bir yöntem sunuyoruz.

"Mucize ve şok" diyetlerden uzak durun

Diyetisyen Sibel Mumcu, “Kilo vermeye çalışırken öncesinde mutlaka sağlık kontrolünde ...

Günde 2 bardak sütle kilolara veda

Glisemik indeksi yüksek olan süt; diyet sırasında tüketildiğinde kilo verilmesine yar ...

Kilo vermenin sağlığa faydaları

Prof. Dr. Halil Coşkun, mütevazi bir şekilde kilo vermenin genel anlamda sağlığımızı ...

1 haftada 3 kilo verdiren çay

İçimi kolay ve sağlıklı olan bu çayla kolayca kilo verebilirsiniz. ...

1 haftada incelmenin yolları

Yapacağınız bu değişiklikler kısa sürede kaslarınızı kaybetmeden kilo vermenizi ve in ...