Zayıflama

Yazın şişmanlatan nedenler

İşte siz farkında olmadan yazın şişmanlamanızı sağlayan 6 neden.

Egzersiz ve aktivitelerin kalori hesabı

Yürüyüş, yüzme, ip atlama gibi en popüler egzersizlerin kaç kalori yaktığınızı haberi

Prensesin doğum sonrası düz karın sırrı

3. çocuğunu doğurduktan kısa bir süre sonra fit görüntüsüyle dikkat çeken Düşes'in be

Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin

Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yo Yo Sendromu’na dikkat

Yo Yo Sendromu’na dikkat

Uygulanan şok diyetler veya kullanılan zayıflama ilaçları, sindirim problemleri, kalp-damar hastalıkları ve depresyona uzanan sonuçlar yaratıyor.

Ramazan’da serinleten ve zayıflatan içecekler

Ramazan ayında sıvı tüketimini artırmak için bazı önerilere dikkat edilmesi gerekiyor ...

Kilo vermenize yardımcı olacak 4 sebze

Beslenme alışkanlıklarının kilo kontrolünde çok önemli bir yere sahip. İşte kilo verm ...

Yoğurt ye göbekten kurtul

Yapılan araştırmalar yoğurdun daha fazla yağ yaktırdığını ortaya koydu. ...

İnce ve fit bir vücut için 2 malzemeli karışım

Şimdi tarifini vereceğimiz bu doğal karışım da yağ yakmanızı hızlandırarak incelmeni ...

Bu içecekle yaza incecik girin

Yaz aylarına uygun giyinmek istiyor ama fazla kilolarınız yüzünden çekiniyorsanız aşa ...