Zayıflama

Obezite bütüncül olarak ele alınmalı

Obezitenin sadece beslenme konusunda değil, bütüncül bir şekilde ele alınması gerekti

Kilo verirken nefes egzersizlerine ağırlık verin

İyi Yaşam Uzmanı ve Nefes Terapisti Merva Onur, yeni normal düzene göre spor faaliyet

Yoga ile zayıflayın

Yeterli ve dengeli bir beslenmeyi, doğru yoga hareketleri ile birleştirdiğinizde hızl

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan ayının yaklaşmasıyla bu dönemde nasıl yiyecekler tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biri haline geldi.

Zayıflatan sağlıklı içecekler

Zayıflatan sağlıklı içecekler

Birçok insan aç karnına içilen bazı içeceklerin kilo verdirdiğine inanıyor.

Basit egzersizlerle zayıflayın

Bazen sadece günde 30 dakika egzersiz bile yeterlidir. ...

Kiloyu göbekten alanlara öneriler

İşte göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek. ...

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

İşte ekstra kilo almaya neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanan sabah alışkanlıkları ...

Kilo aldırmayan besinler

Lif açısından zengin ve düşük kalorili olan bu yiyecekler kilo aldırmadan sizi tok tu ...

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor

Türkiye’de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı D ...