Yaşam
-
Çok oturanlar için 4 egzersiz!
Egzersiz 1: Boyun için Nazik bir germe hareketi, gergin ve hareketsiz bir boyun için doğru bir tercihtir. Düz boyun kaslarındaki rahatsızlığı gidermek için aşağıdaki hareketleri yapabilirsiniz. Dik durun, ellerinizi başınızın…
Devamını Oku » -
2023’ün hit saç renkleri!
1) Küllü ombre bu yıl da çok moda! 2) Karamel rengi sarılar ile ışıldayın! 3) Çerçeve sarıları 4) Gökkuşağı tarzı saçlar 5) Toz pembe sarılar!
Devamını Oku » -
Yılbaşı için hediye arıyor ama fikriniz mi yok? İşte Noel hediyeleri…
Yavaş yavaş yıl sonuna girdiğimiz bir dönem içerisindeyiz, yeni yıl heyecanı içimizi sarıp sarmalarken sevdiklerimizi unutmadığımız bir dönem içerisindeyiz. Dünya genelinde mutluluk içinde kutlanan 31 Aralık gecesini, diğer özel günlerden…
Devamını Oku » -
Evinizin mis gibi koksun
Kış geliyor, artık camı pencereyi eskisi kadar sık uzun süre açık tutamıyoruz maalesef. Sadece havalandırmak ve temiz havayı sağlamak için açabiliyoruz. Ama evinizin her an ferah ve tertemiz kokmasını istiyorsanız…
Devamını Oku » -
Sıcak su torbanızı daha uzun süre sıcak tutacak yöntemler!
Henüz evinizin ısıtmasını açmadınız ve hala donmamak için alternatif yöntemler kullanıyor musunuz? Üşümeyi azaltan en kolay yöntemlerden biri olan sıcak su torbası, ciltte kan dolaşımını hızlandırır, ayaklardaki buzlanmayı çözer, hücrelere giden…
Devamını Oku » -
Evde oluşan küflerden kurtulmanın 3 yolu
Küf, apartman ve evlerde sadece görsel bir sorun olmakla kalmıyor aynı zamanda solunum yollarından geçen küflü hava nemli alerjiye, astıma veya diğer solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. Küf nasıl gelişir?…
Devamını Oku » -
Minimalist yaşam tarzı için 8 adım
Bazı insanları özgürleşme olarak nitelendirdiği minimalizm felsefesi, kişiyi eşyalara olan bağlılığından kurtararak kendiyle, hobileriyle, zevkleriyle ve değerleriyle baş başa kalmasını sağlar. Bunun sonucunda bireyler psikolojik olarak rahatlayan, hayattan keyif almaya…
Devamını Oku » -
Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi narın faydaları
Kınagiller familyasına ait bir meyve olan nar halk arasında cennet meyvesi olarak da bilinir. içini soyup açtığınız zaman minik taneler halinde oluşan bir meyvedir. Sonbahar mevsimi ve kış mevsiminde ortaya…
Devamını Oku » -
Sonbahar’da ev dekorasyonu önerileri
Evinde yenilik arayan ve sonbahar havası yaşatmak isteyenlerin tercihleri genelde ilk başta akıllara mum geliyor. Sizin için tüm fikirleri topladık… Evinize soft renklerdeki kupalar ve mumlarla sooğuk havanın etkisini kırabilirsiniz.…
Devamını Oku » -
Evinizdeki fazlalıklardan kurtulun
Günümüzde her gördüğümüzü alma hevesiyle birlikte dolaplar, odalar hatta evler artık dolup taşıyor. Çok beğenerek aldığımız bir kıyafet birden fazla giymemeye başlıyoruz ve gardırobumuz daha nicelerine yer açmak zorunda…
Devamını Oku » -
Abartmıyoruz bu tokalar saçlarınızı olduğundan 3 kat daha havalı gösterecek!
Sosyal medya sıkça gördüğünüz o eğlenceli saç tokalarını denemeyi düşündünüz mü? Ya da klasik saç modellerinden farklı hangi tokaları tercih etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Toka denince akla gelen tüm modelleri…
Devamını Oku » -
Meditasyon yapmanın bedeninizde yarattığı 5 etki
Meditasyon, Latince ”meditatio” kelimesinden türemiştir ve derin düşünme anlamına gelmektedir. Bireyin iç huzur, sükunet ve değişik bilinç halleri elde etmesini sağlarken öz varlığına ulaşmasını, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimleri olarak…
Devamını Oku » -
Dut pekmezi nedir? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?
Dut pekmezi nedir? Şifa kaynağı dut pekmezi, vücudun birçok magnezyum ve mineral ihtiyacını karşılayan bir gıdadır. Özellikle başta demir olmak üzere, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineral ihtiyacını…
Devamını Oku » -
Hafta sonu yağmurlu havalara yakışır 5 film önerisi
Havalar hem soğuk hem kapalıyken kendini dışarı atamayan ve gezemeyenler evde sıkılmak yok. Bu hafta sonu için sizlerele yağmurlu havalarda keyifle izleyeceğiniz birbirinden özel filmleri listeledik. Kasvetli havalara uygun temalı…
Devamını Oku » -
“Kalıcı makyaj yaptırayım derken cilt kanseri olmayın”
Son zamanların trend güzellik uygulaması olan kalıcı makyaj konusunda dikkatli olmanız gerekiyor. Sağlıksal açıdan gerekli kriterler sağlanmadığı takdirde ciddi sorunlara yol açabilecek makyaj için, güzellik merkezlerinde kullanılan boyalar ve iğnelerde…
Devamını Oku » -
Kızıl tondaki saçlarınızı bakımlı kullanmanın püf noktaları!
1. Kalın saçlar için nemlendirici şampuanlar kullanın Kızılların esmer ve sarışınlara göre daha çok saç telleri vardır. Saç yapıları genellikle çok kalındır. Bu hacim ve dolgunluk verir. Bu nedenle, yüksek nem içeriğine…
Devamını Oku » -
Neden mi pilates yapmalısın? İşte pilatesin inanılmaz faydaları!
Geçmişten gelen egzersiz Pilatesin neden bu kadar tercih edilen bir egzersiz olduğunu hiç düşündünüz mü? Modern dünyada sıklıkça tercih edilen bu egzersizin ortaya çıkışı aslında çok eskilere dayanıyor. Plates, 1920’li…
Devamını Oku » -
Evde doğal yöntemlerle saç rengi açmak artık çok basit!
Çoğu kadın koyu tonlardaki saçlarından zamanla sıkılıyor ve saçlarının rengini açarak yeni bir stil oluşturmak istiyor. Güzellik salonlarında istenilen renk ve tonda saçlara kavuşmak elbette mümkün ancak bunun hem maddi…
Devamını Oku » -
Temizlik malzemelerine para harcamayın! İşte evde yapabileceğiniz doğal temizleyiciler
Lavantalı temizleyici İçindekiler: 250 ml su 250 ml yüksek geçirmez alkol (ör. votka) 15 gr kurutulmuş lavanta çiçekleri boş sprey şişesi Hazırlanışı: Verilen ölçüdeki suyu tencereye dökün ve kaynayana kadar…
Devamını Oku » -
Nazal polipler nedir?
Nazal polipler nelerdir ? Tıp dilinde “polip”, mukoza zarının görünür çıkıntılarını ifade eder. Nazal polipler sinüslerde iyi huylu büyümeler olarak görülür . Etkilenenlerde burundaki mukoz membranlar çoğalır ve bazen birkaç santimetre boyutunda olabilen polipler…
Devamını Oku » -
Gebelik sürecinde spor yaparken bunlara dikkat edin!
Hamilelikte spor yaparken nelere dikkat etmeniz gerekir? Bu anne adayına ve karnındaki çocuğa spor yapmak zararlı mı? Aslında, hamilelik sırasında aktif bir yaşam tarzı ve ılımlı bir egzersiz anne adaylarının sağlığı…
Devamını Oku » -
Pirinç suyu ile saçlarınızı bir ayda 7 cm uzatın!
Malzemeler: Bir litre su Bir su bardağı pirinç Bir kavanoz Süzgeç Sprey kutusu Hazırlanışı ve kullanımı: bir bardak pişmemiş pirinci alın fabrikasyon ürünü olduğunu unutmadan güzelce yıkayın. Daha sonra pirinçleri…
Devamını Oku » -
Un güvelerine dikkat! Sağlık riski tehdit ediyor
Bir istilayı nasıl tanırsınız? Çoğu durumda, gıda güveleri evlerimize kendi başlarına uçmazlar, ancak zaten larva veya yumurta ile istila edilmiş gıda veya ambalaj malzemeleri yoluyla girerler. Yemek güvelerinin istilası genellikle uzun…
Devamını Oku » -
Cilt sorunları: Hepimizin yaptığı 3 hata
1. Çok fazla ürün kullanıyorsunuz Çok fazla cilt bakım ürünü ve makyaj kullanmak cildinize zarar verebilir. Bakım ürünlerinin aşırı kullanımı cilt bariyerine zarar verir ve ağızda pembeleşmeye (perioral dermatit) yol açabilir.…
Devamını Oku » -
Anne yanı beşik ne zamana kadar kullanılır?
Anne yanı beşik nedir? Bu aynı zamanda sepet beşik olarak da bilinir. Anne-babanın kullandığı yatak odasında, yatak odasının hemen ucuna koyulur. Böylece bebeklerin sürekli göz önünde bulunmasına yardımcı olur. Bebeklerin…
Devamını Oku » -
Kefirin mucizevi 5 faydası
Sütün mayalanması Türk kültüründe ve diğer tüm medeniyetlerden çok farklı biçimde yorumlanmıştır. Kefir ve yoğurt mayalarının keşfedilmesi ile bugün tıp dünyasında isminden sıkça söz edilen pek çok farklı besinler ortaya…
Devamını Oku » -
En önemli 5 iyot içeren besinler!
Balık Balık, günlük iyot ihtiyacınızı karşılamak için en iyi kaynaklardan biridir. Saithe, mezgit balığı, pisi balığı ve morina bunun için özellikle uygundur. Alabalık ve sazan gibi nehir balıkları daha az iyot…
Devamını Oku » -
Yaşlanmayı durduran yiyecekler!
“Ne yersen osun” – bu söz tesadüf değildir, çünkü beslenmemiz hem fiziksel zindeliğimizi hem de görünüşümüzü etkiler. Yani genç hissedip, genç görünüp görünmediğimizi. Daha önce de belirtildiği gibi, işlenmiş sosis, beyaz…
Devamını Oku » -
Akşamları yemek yerken bu hatalardan kaçının!
1. Hazır paketli ürünlerden uzak durun Zor bir iş gününden eve mi geliyorsunuz ve hızlı bir yemek ararken ilk yaptığınız şey dondurucu mu? Pizza, lazanya ve benzeri hazır yemeklerden uzak durmalısınız,…
Devamını Oku » -
Köpeklerde obezite sorunu!
Köpekler sevimli yaratıklardır, cinslerine göre tipleri değişkenlik göstermektedir. Genel vücut yapıları biraz tombul hayvanlardır, sarkık bir karın ve beceriksiz adımlarla size doğru koştuklarında özellikle sevimli görünürler. Ancak ilk bakışta komik…
Devamını Oku » -
Yüz terlemesi sebepleri nelerdir? Nasıl Önlenir?
Baş, yüz ve alın bölgesindeki aşırı terleme kişinin sosyal ve psikolojik durumundan kaynaklı ortaya çıkabilir. Hem görüntüsü hem hem de rahatsız edici his nedeniyle yüzü terleyen kişiler çok zor durumda…
Devamını Oku » -
Ekinezya nedir? Faydaları nedir? Nasıl tüketilmelidir?
Ekinezya, özellikle kışın yaygın görülen soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların semptomlarının tedavisi için kullanılabilen şifalı bir bitkidir. Ekinezya çayı, grip ve nezleden kaynaklanan ağrıları hafifletir. İçeriğinde bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar…
Devamını Oku » -
Sendromlu pazartesiden mutlu pazartesiye
Pazar günleri uykuya dikkat Hafta sonu geç uyumak hepimizin ortak alışkanlığı olabilir. Ancak yanlış. Pazar gününden sonra sizi bekleyen yoğun iş temposu için önden bir hazırlık yapmanız gerekmekte. Cumartesi geç…
Devamını Oku » -
Ev ilaçları ve doğal yöntemler ile adetinizi ertelemek mümkün!
Hapsız adetinizi erteleyin Kadın bedeninde hormonal döngüsü sırasında, rahmin astarı olası bir hamileliğe hazırlanır. İç duvardaki mukoza zarı, bir yumurta hücresinin yuva yapabilmesi için büyür. Döllenme gerçekleşmezse, uterus kasları kasıldığından mukoza…
Devamını Oku » -
Büyükada da mutlaka yapmanız gerekenler
İstanbul’un en güzel yerlerinden biri olan Büyük Ada her yeriyle gitmeye, görmeye, gezmeye değer. Ancak gitmek için doğru zamanı, doğru mevsimi seçmeniz önemli tabii. Gidilecek en güzel ayların yaz olduğunu…
Devamını Oku » -
Göz alıcı bir masa düzeni nasıl olmalıdır?
Yemek hazırlanırken sadece tadın önemi yeterli mi? Mideye hitap eden yemeklerin göze de hitap etmesini kim istemez ki? Yemeğin görünüşü, sunumu, servisi, masa düzeni ve daha birçok detay… Bu saydıklarımınız…
Devamını Oku » -
Yağlı cildi anında matlaştıran 4 basit formül!
Yağlı cilt, bir kişinin yüzünde görünme eğilimindedir. Çünkü: Kafa derisinde veya genital bölgede olduğu gibi yüzümüzde de özellikle çok sayıda yağ bezi bulunur. Bunlar, ilk etapta cildimizi korumak için tasarlanmış ince lipid…
Devamını Oku » -
Harca harca hiç bitmesin…! Bolluk ve bereket ritüeli nedir?
Bereket ve para ritüeli nedir? Enerjisel inanışları olan insanlar çeşitli alanlarda; şans, başarı ve pozitif enerji elde edebilmek için metafizik enerjilerden yararlanır. Eski zamanlara kadar uzanan para ve bereket ritüeli…
Devamını Oku » -
Karıncaları apartmandan çıkarmak için 3 ipucu
Evdeki karıncaların nedenleri: Karıncalar, tatlı ve protein açısından zengin yiyecekler aramaya başladıklarında, zemin kattaki apartmanlara ve evlere giren çatlaklardan, yarıklardan, sızdıran pencere ve kapılardan hızla yollarını bulabilirler. Etrafta kalan yemek artıkları…
Devamını Oku » -
Kitap okuma alışkanlığı kazanmak için 5 yöntem
1) Kalın olmayan ince kitaplar ile başlamak İlk etapta kalın 500-600 sayfalık klasik serilerle başlamak yerine daha az sayfa sayısı olan kıza kitaplarla başlamak sizin için doğru bir seçim olacaktır.…
Devamını Oku »
