Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz
Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareke
Spor
Uzun süre hareketsizlikten sonra stres kırığına dikkat
Virüs bulaş korkusundan dolayı evlerde daha çok vakit geçiren bireyle çareyi sporda a
DSÖ, haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor
Fizyoterapist Çağıl Ertürk, Dünya Sağlık Örgütünün ve Amerikan Spor Hekimliği Kolejin
Koronavirüs sonrası spora başlamadan önce dikkat edilmesi gerekenler
Sporu günlük yaşam alışkanlığı haline getiren ancak Covid-19 enfeksiyonu nedeniyle ara vermek zorunda kalanlara, yeniden spora başlamadan önce uyulması gereken kuralları anlatan Doç. Dr. Murat Turfan, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.
Fizik tedavide pilates
Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti.
Koronavirüs semptomlarını solunum egzersizleri ile azaltın
Kovid-19 pandemisiyle birlikte solumun egzersizlerinin öneminin daha da arttığını bel ...
Bel fıtığı olan kişi yürüyüş yapmalı mı
Fıtık hakkında merak edilenleri anlatan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr ...
Pandemi döneminde evde egzersiz yapmak bağışıklığı güçlendirir
Pandemi nedeniyle hareketsizliğin arttığını belirterek Ortopedi ve Travmatoloji Uzman ...
Koronavirüs sonrası akciğerlerinizi güçlendirecek 7 egzersiz
Koronavirüs enefeksiyonu genellikle akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, ...
Regl döneminde krampları hafifleten egzersiz önerisi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nadir Cömert, kadınların regl döneminde zorlay ...