İstanbul yarı maratonu 20 Eylül’de koşulacak
World Athletics tarafından Altın Kategori’ye yükseltilerek dünyadaki en iyi 8 Yarı Ma
Spor
Mike Tyson 15 yılın ardından ringe geri dönüyor
Eski ağır sıklet boks şampiyonu Mike Tyson, Roy Jones ile yapacağı gösteri maçıyla 15
Spor öncesi ısınma hareketleriyle eklem zedelenmesi önlenebilir
Doç. Dr. Gökhan Meriç, kas iskelet sisteminin gelişmesinden vücut direncinin artmasın
İş yeri yogası ile hareketli kalın
Normalleşme sürecinde iş yerlerine dönüşler de başladı. İş yerinde gün boyu hareketsiz kalmak istemeyenler için Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, iş yeri yogası önerdi.
Bilinçsizce yapılan egzersizler zarar verebilir
Özellikle evde egzersiz yapmak ve form tutmak isteyenler için önerilerde bulunan Milli Atlet ve Spor Eğitmeni Yaren Açar, bilinçsizce yapılan egzersizlerin vücuda zarar verebileceğini söyledi.
Spora başlarken sakatlıklara karşı neler yapmalıyız
Spor Hekimi Uzm. Dr. Gökhan Özhan, uzun geçen karantina sürecinin ardından spora başl ...
Zihninizi ve bedeninizi yenilemek için sabah yogası pozları
Güne yoga ile başlamak bedeniniz için olduğu kadar zihniniz için de faydalıdır. İşte ...
Spor yaparken atlamamanız gereken 10 altın kural
Kontrollü sosyal hayat sürecinin başlaması ve havaların ısınmasıyla artan fiziksel ak ...
Evde kalan çocuklar mutlaka egzersiz yapmalı
Çocukların ve 20 yaş altındaki gençlerin evde kaldığı bu dönemde, hareketsizliğin çok ...
Hareketsizlikten dolayı kemik erimesi ve kas kaybı riskine dikkat
Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız şu günlerde özellikle 65 yaş üstü kişilerde yaş ...