Spor

Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz

Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareke

Uzun süre hareketsizlikten sonra stres kırığına dikkat

Virüs bulaş korkusundan dolayı evlerde daha çok vakit geçiren bireyle çareyi sporda a

DSÖ, haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor

Fizyoterapist Çağıl Ertürk, Dünya Sağlık Örgütünün ve Amerikan Spor Hekimliği Kolejin

Koronavirüs sonrası spora başlamadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Koronavirüs sonrası spora başlamadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Sporu günlük yaşam alışkanlığı haline getiren ancak Covid-19 enfeksiyonu nedeniyle ara vermek zorunda kalanlara, yeniden spora başlamadan önce uyulması gereken kuralları anlatan Doç. Dr. Murat Turfan, önemli uyarı ve önerilerde bulundu.

Fizik tedavide pilates

Fizik tedavide pilates

Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti.

Koronavirüs semptomlarını solunum egzersizleri ile azaltın

Kovid-19 pandemisiyle birlikte solumun egzersizlerinin öneminin daha da arttığını bel ...

Bel fıtığı olan kişi yürüyüş yapmalı mı

Fıtık hakkında merak edilenleri anlatan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr ...

Pandemi döneminde evde egzersiz yapmak bağışıklığı güçlendirir

Pandemi nedeniyle hareketsizliğin arttığını belirterek Ortopedi ve Travmatoloji Uzman ...

Koronavirüs sonrası akciğerlerinizi güçlendirecek 7 egzersiz

Koronavirüs enefeksiyonu genellikle akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, ...

Regl döneminde krampları hafifleten egzersiz önerisi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nadir Cömert, kadınların regl döneminde zorlay ...