Evde egzersiz sakatlanmalara yol açabilir
Prof. Dr. Demet Uçar, pandemi sürecinde evde kalma süresinin artmasıyla beraber harek
Spor
Yoga sağlık için büyük önem taşıyor
Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği yoga uygulamalarının, aynı zamanda fizik t
Hareket etmek yaşlılığı geciktiriyor
Antrenör ve Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, pandemi sebebiyle hareketsiz kalan 65 yaş ü
Egzersiz yapmanın bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri
Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, tüm dünyayı etkisi altına koronavirüs salgınına karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolunun egzersizden geçtiğini söyledi.
Bacak esnetme egzersizleri felç riskini önleyebilir
Harvard Tıp Fakültesi'nin Fizyoloji Dergisine yayınladığı bilgiye göre, basit bacak esnetme egzersizleri yapmak, vücuttaki kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı oluyor.
Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltıyor
Sağlıklı egzersiz tüyoları veren Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, aşırı egzersizin ...
Evde egzersiz yaparak formda kalın
Antrenör ve Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, salgın ve kış döneminde evde yapılabilecek ...
Terapötik egzersizlerin yararları ve uygulama yöntemleri
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz terapötik egzersizler, sağlık sorunlarının teda ...
Maske ile spor yaparken nelere dikkat edilmeli
Mümkün olduğunca açık alanlarda maskesiz spor yapılması gerektiğine dikkat çeken Spor ...
İstanbul yarı maratonu 20 Eylül’de koşulacak
World Athletics tarafından Altın Kategori’ye yükseltilerek dünyadaki en iyi 8 Yarı Ma ...