Psikoloji
-
Bu belirtililer varsa aman dikkat depresyonda olabilirsiniz!
Günümüzde birçok insan depresyon belirtileri ile karşı karşıya gelebiliyor fakat bunun farkına varmakta zorlanıyor olabilir. Artık eskisinden daha yorgun, bunalmış ve yaşama tutkunuzu kaybetmiş hissediyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz. Uzmanların araştırmaları…
Devamını Oku » -
Sosyal medyada her bir davranışın tanımı olduğunu biliyor muydunuz?
Sıklıkla kullandığımız, hatta belki de vaktimizin çoğunu geçirdiğimiz sosyal medyanın da bir dili var aslında. Bizlerde bir çok davranışın ne anlama geldiğini buradan öğreniyoruz. Peki bu davranışlar nelerdir? Gelin birlikte…
Devamını Oku » -
Erkeklerde depresyon belirtisi!
Bir erkek depresyona girdiği zaman onun ve çevresindekilerin bunu fark etmesi pekte de kolay değildir. Çünkü hastalık kendini her zaman isteksizlik, depresif ruh hali, uyku bozuklukları veya iştahsızlık gibi tipik…
Devamını Oku » -
İlişkilerinizde bu 4 işarete dikkat edin!
1. Partneriniz sizi sürekli eleştiriyor Bir ilişkinin en önemli yönlerinden biri de birbirinizle eşit olarak tanışmak ve karşılıklı saygı duymak. Ancak sizi sürekli eleştiren bir partneriniz varsa, ilişkiyi ciddi olarak…
Devamını Oku » -
Sendromsuz bir pazartesi için nasıl yol izlenir?
1) Pazar gecesinden stres yapmayın! Pazartesi mesaiye başlarım düşüncesiyle hareket etmek ve kendinizi bu stresin içine sokmak sendrom yaratmak için başlı başına bir sebeptir. Sırf pazartesi işe gidiyorum diye pazar…
Devamını Oku » -
İyisiyle kötüsüyle yeni yılı anlatan sözler!
1) Sezgilerine inan ve imkansızların üstüne düş! Yüreğini sevinçle doldur ve yeni yıla, harika bir yılın seni beklediğini bilerek gir. Her şeyde en hayırlı olanın gerçekleşmesine tanık ol. Sana ne…
Devamını Oku » -
Yeni yıla yalnız mı giriyorsunuz? 3 nihai ipucu ile mükemmel akşam geçirin!
1. Keyifli bir akşam yemeği geçirin Çalkantılı son birkaç gün ve hafta sona erdi. Noel öncesi stresin ve tatillerin ardından aileniz ile birlikte dinlenmek için Me-Time yani kendine vakit ayırma sırası! Böylece hem…
Devamını Oku » -
2023’ü mutlu yaşamak için 3 yöntem!
1. Şimdi ve anda yaşamak Pek çok insan geçmişte yaşar veya geleceği özler ama asla şu anı yaşayamayaz. Anı hissetmek ve şu anı kucaklamak onlar için zordur. Aslında, bu durum…
Devamını Oku » -
Nişan merasiminde neden kurdele yutulur?
Eski dönemlerden beri günümüze kadar gelmiş olan adetler arasında yer alan kurdele yutmayı geleneği hala devam etmektedir. Hemen hemen birçok bazı batıl inançların varlığını koruduğu görmek mümkün. Batıl inançlar arasında…
Devamını Oku » -
Yeni yıla girmeden kendinize yeni hedefler koyun!
1. Minnettar ol ve (çok fazla) mızmızlanma! Kendimizi kandırmayalım: zaman zaman iş stresi, akşam trafik sıkışıklığı veya hoş geçmeyen randevu hakkında mızmızlanıp kendi kendimize trip attığımız dönemler olur. Ama temelde…
Devamını Oku » -
İş hayatının yeni terimi! Sessiz istifa ne demek?
“Sessiz istifa”, “sessiz sonlandırma” olarak tercüme edilebilir. Bu terim, anadili İngilizce olan ülkelerden gelmektedir ve bir süre önce sosyal medya platformu TikTok’ta, şirketlerinin çalışanları sömürmesinin tehlikeleri ve adaletsizliği konusunda uyarıda…
Devamını Oku » -
Meditasyon yapmanın faydaları
Meditasyon, Latince ”meditatio” kelimesinden türemiştir ve derin düşünme anlamına gelmektedir. Bireyin iç huzur, sükunet ve değişik bilinç halleri elde etmesini sağlarken öz varlığına ulaşmasını, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimleri olarak…
Devamını Oku » -
Cuma gününe özel 5 motto!
1) Nereden geldiğini unutma “Hayat merdivenlerini çıkarken, insanlara iyi davranalım çünkü inerken gene aynı insanlara rastlayacağız.” 2) Dinlemeyi bil “Konuştuğun zaman sadece bildiklerini tekrar edersin ama dinlersen yeni şeyler öğrenebilirsin.”…
Devamını Oku » -
Meditasyon yapmanın bedeninizde yarattığı 5 etki
Meditasyon, Latince ”meditatio” kelimesinden türemiştir ve derin düşünme anlamına gelmektedir. Bireyin iç huzur, sükunet ve değişik bilinç halleri elde etmesini sağlarken öz varlığına ulaşmasını, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimleri olarak…
Devamını Oku » -
Hayır diyebilmenin yolları! İstemediğin şeyi yapmak zorunda değilsin
Neden ‘hayır’ dediğinizi bilin Kendi değerlerinizi bilin. Sizin için önemli olan ne? ya da ne değil? Bunların bilincinde olun ve değerlerinizin dışına çıkan hiçbir düşünceyi zorla kabul etmeyin. Bu çizgiyi…
Devamını Oku » -
Sendromlu pazartesiden mutlu pazartesiye
Pazar günleri uykuya dikkat Hafta sonu geç uyumak hepimizin ortak alışkanlığı olabilir. Ancak yanlış. Pazar gününden sonra sizi bekleyen yoğun iş temposu için önden bir hazırlık yapmanız gerekmekte. Cumartesi geç…
Devamını Oku » -
Kitap okuma alışkanlığı kazanmak için 5 yöntem
1) Kalın olmayan ince kitaplar ile başlamak İlk etapta kalın 500-600 sayfalık klasik serilerle başlamak yerine daha az sayfa sayısı olan kıza kitaplarla başlamak sizin için doğru bir seçim olacaktır.…
Devamını Oku » -
Berrak ve sakin bir uyku mu arıyorsunuz? O zaman lucid rüya tekniği tam sizlik!
Aslında berrak rüya nedir? Lucid rüya, kendi rüyalarınızı aktif olarak kontrol etme yeteneğidir. Rüya sırasında rüya görenler rüya gördüklerinin tamamen farkındadırlar. Rüya dünyasının bu farkındalığı, rüya gören kişiye rüya olaylarını etkileme ve…
Devamını Oku » -
Toksik insanların göze çarpan en belirgin özellikleri
“Toksik insanlar” genellikle bizleri aşağı çeken, kötü hissetmemize sebep olan kişilerdir. Genelde toksik kişiler kronik olumsuzluk ve sürekli düşük enerjisi ile sizi kötü etkiler. Toksik kişilik testi niteliğinde olan bu…
Devamını Oku » -
2 yaş sendromu hakkında bilmeniz gerekenler!
Bebeklikten çocukluğa geçiş evresinin bir basamağı olan 2 yaş çocuklarda çeşitli reaksiyonlara sebep olmaktadır. Çocuk 24 aylık sürecini tamamladıktan sonra bu süreçten itibaren bireyselliğini kazanmaktadır. Bebek adımlarından öt ayaklanmaya başlar,…
Devamını Oku » -
Burçların ait oldukları meslekler !
Astroloji ve burçların insanların hayatlarını etkilemektedir. Her burcun kendi içinde bir karakteristik özelliği vardır. Peki siz hiç burcunuzun ait olduğu meslekler merak ettiniz mi? İşte size on iki burcun aslında…
Devamını Oku » -
17 saniye kuralı ile dünyanız değişsin
Düşüncelerinizi yönetebilme sanatı olan çekim yasası pratiklerinden 17 saniye kuralını daha önce duymuş muydunuz? Odaklanmada problem yaşıyorsanız ya da dış dünyanın negatif enerjisinden çabuk etkileniyor ve iç dünyanıza yansıyor,…
Devamını Oku » -
Hayata bakış açınızı değiştirip yeniden şekillendirecek mucizevi hikayeler
Mutluluk 500 kişi bir seminerdeydi. Birden konuşmacı durdu ve bir grup çalışması yapmaya karar verdi. Herkese bir balon vererek başladı. Herkes gazlı kalemle balonuna adını yazmalıydı. Sonra bütün balonlar toplandı…
Devamını Oku » -
Sarılmanın insanlar üzerinde etkileri
Sarılmanın önem nedir? Hayat bazen çok zor olabilir ve aşırı stres altındayken hem ruhsal hem de bedensel olarak hastalığa yakalanma olasılığımız daha da artar. Toplumsal kurallarda şefkati temsil eden…
Devamını Oku » -
Pozitif misiniz? Yoksa toksik pozitif mi?
Toksik pozitiflik, halk dilinde Polyannacılık. Çok üzgün olduğunuz zamanları hatırlayın. Bu gibi zamanlarda çevrenize durumu yansıtmamak ve daha güçlü kalmak adına bütün olanları görmezden gelmeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Bu belirli…
Devamını Oku » -
Enerji ve auranızı yükseltecek renkler!
Renklerin gücü Üzerinizde taşıdığınız kıyafetlerin rengi hem sizin hem karşı tarafın enerjisini etkileyebilme gücüne sahip. Hatta iş görüşmelerinde tercih edeceğiniz renkler bile çok çok önemli. Her rengin ayrı bir frekansı…
Devamını Oku » -
Bu yöntemler ile dişil enerjinizi ortaya çıkarabilirsiniz
Dişil enerji ve eril enerji her cinsiyette bulunmaktadır. Bu enerjilerinden birbirlerinden farklı olması yani birinin çok yüksek veya düşük olması duygu durumlarınızı etkileyebilir. Enerjiler davranışlarımıza bağlı olarak değişir. Bu yüzden…
Devamını Oku » -
İlişkilerdeki manipülasyonlara karşı direnme yolları!
Manipülasyon Manipülasyon, bir kişinin kendi istekleri doğrultusunda karşı tarafın görüş ve arzularını şekillendirme yöntemidir. Manipülatif ifadeler çoğumuzun farkında olmadan maruz kaldığı söylemlerdir. Karşı taraf bizi manipüle etmeye çalışırken adeta ağına…
Devamını Oku » -
Korkusuzca hayır diyebilmenin yolları!
Kendi değerinin farkında olmak İş ya da sosyal hayatınızda arkadaşlarınızdan çeşitli teklifler alıyor olabilirsiniz. Belki de zaman zaman bu teklifleri gönülsüzce kabul ediyorsunuz. Kalbinizi kıran, sizi strese sokan bu durum…
Devamını Oku »
