İpucu

En iyi Ramazan pidesi için 5 püf nokta

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofraların baş tacı mis gibi kokusuyla Ramazan pid

Mindfulness'ın 5 temel unsuru

Farkındalık (mindfulness) terapisinin son yıllarda oldukça yaygınlaştığını belirten P

Sağlıklı ve doğal bala nasıl ulaşılır

Yol kenarında satılan, köyden gelen, pazarda, internette bulduğunuz ve hatta markette

Vücutta oluşan ödemi atmanın 8 yolu

Vücutta oluşan ödemi atmanın 8 yolu

Diyetisyen Neslişah Bozkaya Gök, hafta sonu karantinasında yapılan yanlışlarla birlikte vücudumuzda biriken ödemlerden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yollarını anlattı.

Tuz tüketimini azaltacak 10 pratik öneri

Tuz tüketimini azaltacak 10 pratik öneri

Prof. Dr. Tekin Akpolat, hipertansiyon, kalp, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı kanser türlerinden korunmak amacıyla günlük tuz tüketimini 5 gram ile sınırlamak gerektiğini söylüyor.

Kontakt lens ve gözlük kullanıcıları için pandemi ipuçları

Prof. Dr. Christina Grupcheva pandemi sürecinde kontakt lens ve gözlük kullanımıyla i ...

Kaliteli bir uyku için 4 ipucu

Evlerde daha çok vakit geçirdiğimiz salgın döneminde artan uyku sorunlarıyla başa çık ...

Astım hastalarına koronavirüsle ilgili 7 öneri

Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Adile Berna Dursun, astım hastalarında COVID-19 ...

Uzun süre evde kalmak alerji riskini artırabilir

Evde kaldığımız süre boyunca bazı alerjik belirtilerde ve alerji geliştirme riskinde ...

Mindfulness hayatımıza ne katar

Son yıllarda çok sık karşımıza çıkan kavramlar öz-farkındalık ve mindfulness. Peki ne ...