En iyi Ramazan pidesi için 5 püf nokta
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofraların baş tacı mis gibi kokusuyla Ramazan pid
İpucu
Mindfulness'ın 5 temel unsuru
Farkındalık (mindfulness) terapisinin son yıllarda oldukça yaygınlaştığını belirten P
Sağlıklı ve doğal bala nasıl ulaşılır
Yol kenarında satılan, köyden gelen, pazarda, internette bulduğunuz ve hatta markette
Vücutta oluşan ödemi atmanın 8 yolu
Diyetisyen Neslişah Bozkaya Gök, hafta sonu karantinasında yapılan yanlışlarla birlikte vücudumuzda biriken ödemlerden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yollarını anlattı.
Tuz tüketimini azaltacak 10 pratik öneri
Prof. Dr. Tekin Akpolat, hipertansiyon, kalp, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı kanser türlerinden korunmak amacıyla günlük tuz tüketimini 5 gram ile sınırlamak gerektiğini söylüyor.
Kontakt lens ve gözlük kullanıcıları için pandemi ipuçları
Prof. Dr. Christina Grupcheva pandemi sürecinde kontakt lens ve gözlük kullanımıyla i ...
Kaliteli bir uyku için 4 ipucu
Evlerde daha çok vakit geçirdiğimiz salgın döneminde artan uyku sorunlarıyla başa çık ...
Astım hastalarına koronavirüsle ilgili 7 öneri
Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Adile Berna Dursun, astım hastalarında COVID-19 ...
Uzun süre evde kalmak alerji riskini artırabilir
Evde kaldığımız süre boyunca bazı alerjik belirtilerde ve alerji geliştirme riskinde ...
Mindfulness hayatımıza ne katar
Son yıllarda çok sık karşımıza çıkan kavramlar öz-farkındalık ve mindfulness. Peki ne ...